Top 10 naturlige kosttilskud for at forebygge diabetes

Hvis du undgå type 2-diabetes mellitus (mest almindelige), spise en sund, fedtfattig kost og motion regelmæssigt. Kosttilskud for at forebygge diabetes, arbejder alle af dig selv. Men de kan bidrage til at øge din indsats, den overordnede godt helbred, samt at forebygge type 2-diabetes mellitus. Men tilføjer medicin. Rådfør dig med din læge, før du tager nogen. Følg anvisningerne nøje og stoppe, hvis der er en pludselig bivirkning.

Første Selen
Dette er den mest populære og mest undersøgte kosttilskud for at forebygge diabetes. Det er næsten en slam dunk forebyggelse af diabetes hos rotter. Der har dog været modstridende rapporter om effektiviteten af ​​landsbyens folk. Nogle mennesker sværger ved, andre sværger ved. Hvis du spiser en velafbalanceret kost hele tiden, så får du nok selen i deres kost.

Den anden Chrome
Dette er en af ​​de dyreste kosttilskud for at forebygge diabetes. Det er dog ofte en anden formel kosttilskud for at forebygge diabetes. Det er populært blandt bodybuildere, krom reducerer kropsfedt, men uden cannibalizing muskel. Alt, hvad der hjælper med at reducere kropsfedt, og er nyttig til at forebygge diabetes.

Den tredje Glucomannan
Denne naturlige supplement, der beskytter mod diabetes gør det, fordi det er en kæmpestor dosis af fiber, der opløses let i vand . Fibre opfordres diabetisk kost.

Den fjerde Kanel
Dette er en af ​​de mest lovende kosttilskud for at forebygge diabetes. Kanelekstrakt hjælper kroppen absorbere sukker bedre. Og det er en dejlig eftersmag. Du er nødt til at tage i stedet for bagning midtergangen at finde kanel piller.

Den femte Bitter Melon
Nogle undersøgelser viser, at Bitter Melon hjælper kroppens celler, til at søge, finde og tage insulin. Du er nødt til at tage disse piller for at få eksponering. Du kan ikke spise nok melon til at få den korrekte dosis.

Den sjette Hvidløg
Ja, kan vampyr frastødende også være en af ​​de mest økonomiske og praktiske kosttilskud for at forebygge diabetes. Hvidløg bidrager til at stimulere blodgennemstrømningen. Det kan reagere voldsomt med nogle, såsom blodfortyndende medicin og p-piller. Vær sikker på at tjekke med din læge og apoteket før du tager hvidløg.

Den syvende Magnesium
Dette er en anden sporstof, men billigere end krom, og som regel er der mange multi-vitaminer. Ligesom magnesium hjælper kroppen til at forebygge diabetes er uklar. Men mange mennesker med type 2-diabetes har også, som ikke eksisterer lav magnesium niveauer i deres krop. Tilfældighed?

8. alfalipidsyre
Trods den forfærdelige titel, er det også en af ​​de kosttilskud for at forebygge diabetes. Det er en antioxidant, som findes naturligt i fødevarer såsom te, kartoffel og spinat. Du kan også tage ekstrakt piller. ALA synes at konsekvent at reducere blodsukkerniveauet. Du er nødt til at passe på, at det ikke urimeligt reducere mængden af ​​sukker i blodet og jern koncentration.

9. Coenzym Q10
Dette er en af ​​de mindst undersøgte og mest kontroversielle i partiet. Dette er kun en lille del af fødevarer. Få den indflydelse, du ville have til at tage en pille. Det er en dårlig reaktion på blodfortyndende medicin, højt blodtryk-sænkende medicin og kræftbehandling.

10. Omega 3 fedtsyrer
Dette er en af ​​de gode slags fedt, men hvordan det fungerer, er ukendt. Dette er en naturlig laks, fiskeoliekapsler og hvedekim. Du kan også få en pille eller flydende form
.