Er Facial øvelse arbejde? Hvordan skal tjekkes ud

Kan være du spekulerer, om ansigtet øvelser arbejde? Der er mange artikler skrevet om det at fortælle sine egne fordele og ulemper, men der er en masse feedback, ansigtet øvelser arbejde, og mange mener, at dens funktion. Så tror du, det er nok? Personlig erfaring er nok til at sige, om en ting er effektiv eller ej.

Vi står vores mave uden en overfladisk én, at vi altid passe på. Det afspejler vores stærke følelser af dyb sorg, glæde og eufori. Vores ansigt afspejler også, hvem vi er som person. Det har altid været anset for at være personens krop som ansigt vores visuelle sans, er vores næse lugte sans, vores mund, tænder og tunge til at spise øjnene, smage og fordøjelse, og kværner tænderne først forberede mad til fordøjelsen. Vores læber kan sige mere end tusind ord. Vores øjenbryn og øjenvipper, samt beskytte dine øjne fra ethvert fremmedlegeme og støv. Du ser, der er funktioner i vores ansigt, som helhed kan give en masse. Vi står over kan sige mere end tusind ord, men en fysisk tiltrækning starter med ham. Som det blev sagt før, vores ansigt er en del af kroppen, som vi værdsætter, bevare og styrke. Skønhed klogt, der er mange kosmetiske produkter på markedet i dag til at give mere glød til ansigtet, rødme, concealer, øjenskygger, læbestifter. Som den eneste måde at vide, at når dit ansigt kan også være meget gavnligt for vores sundhed og velvære. Dette er noget for make-ups.

Vi er klar over, at som vi alder, bliver vores ansigt bliver slappe og uformelig. Vores kæbe aldrig fremhævet er ikke længere vores berømte templer vil også klart, at selv en rødme ikke kan hjælpe, og det er sandt, ville vi ikke være rart, når vi havde vores 20 år. Hvordan, for eksempel, kan ansigtet øvelser hjælpe dig på et tidspunkt forsinke aldrende ansigt og gøre det mere robust og sund. Hvis du vil vide mere om dens fordele, læs mere.

* Facial øvelser bruges til at stimulere og fremme blodgennemstrømningen og omsætning, reducere stress og forbedre det generelle udseende af dit ansigt.
* Facial øvelser kæmper for at fremme en glat og rynkefri hud ældning.
* Da ansigtets muskler mister elasticitet under ældning ansigtet øvelser vil tone dine ansigtsmuskler.
* Facial motion hjælper dig med at opnå en anti-aging, rynke fri og ungdommelige ansigt.
* Facial øvelser er ikke en masse af deres tid, og de har vist sig at være omkostningseffektive, hvilket bidrager til at opnå en sund og strålende hud.

Således ansigtet øvelser arbejde? Hvorfor har du ikke prøve nedenstående og se yourself.Facial øvelser ikke som en helhed, der er foretaget i trancher, med henblik på at sikre dens effektivitet:

Panden

Du indsender dine fingre end hver øjet, og derefter, mens du hæver dine øjenbryn, forsigtigt at trække ned din eyes.Do så på den ene side ansigtet øvelser, strammer panden. Som for eksempel, skal du gentage denne øvelse ti gange eller indtil du ønsker at gøre mere.

Øjne

så behageligt som du ønsker, sidde med lukkede øjne og afslappet. Mens du måske overveje at være lidt tæt dine øjne langsomt til at se og se, så langt som du overhovedet kan gøre. Gentag denne øvelse ti til femten gange eller deromkring.

Dine øjenbryn, kan du gøre med ret ryg, mens du sidder. Dine øjne bør lukkes, og afslappet, og som du langsomt hæve dine øjenbryn, dine øjenlåg strække så langt som muligt og samtidig holde dine øjne lukkede. Fastholde sin position som et muligt ti grunde, ophold slappe af og gentag ti gange så længe som tolereres.

Lips

Først skal du sørge for, at dine fingre er rene. Når du er færdig med at rense din finger til dine læber, sutte på din finger så hårdt som muligt og fjern den langsomt væk fra læberne og sugende. Han er bare så nemt, ikke? Nu, skal du gentage denne øvelse ti gange eller mere, så meget som du kan tåle. Denne facial øvelser kan hjælpe autorisere dine læber.

Kinder

Med sine tre center fingre, placere dem på kinderne og skubbe dem så hårdt, som du kan, og på samme tid, hæve din kinder med fingrene til at skubbe mod smilende. Du skal være opmærksom på, at en leder bør holdes tilbage ved at gøre denne procedure.

Neck

Brug din hals, sidde lige og så vidt muligt, vippe hovedet tilbage at kigge på loftet. Dine læber skal lukkes og afslappet. Langsomt, flytte din underlæbe over din øverste læbe så langt som muligt. Hold denne position og tælle til ti. Slap af og gentag trinene igen ti gange.

Craw

Som halsen, sidder lige i en stol og vippes hovedet tilbage og se op i loftet. Hold dine læber lukket og afslappet også. Denne gang, gøre dine læber rundt eller gøre din læber trutmund, tælle til tyve og slappe af. Flyt hovedet tilbage til normal, og udgangspositionen. Gentag trin, så længe du kan.

Efter hver brug af ansigtet, men at slappe af ansigtets muskler. Vil vide? Sådan gør du:

* Åbn dine læber og mund, som i verden, da de nu kan mærke hans hage, kinder og læber er strakt til det yderste. Hold denne stilling, hvis antallet af smil 10, og slip derefter og repeat.This motion kan bidrage til at slappe af dine ansigtsmuskler plus det forbedrer og hjælper med at forbedre blodcirkulationen, hvilket reducerer spændinger og stress.

* Træk vejret dybt og udånder på det tidspunkt fast besluttet på at åbne munden (huhhhhhh ..) og flyt din tunge så langt som de går. Åbn dine øjne og se med mit hoved holdes i sin holdning. Dette kan hjælpe med at reducere stress på ansigt og hals, og også forbedrer cirkulation og stimulerer øjnene, da du ser.

* Klem din kinder, fedt, komme ud af dine hænder og forsigtigt klemme. Det forbedrer blod circulation.As ansigtet øvelser arbejde vil afhænge af, hvordan en person har, og hvor ofte han udfører. Mere, herunder ansigt til nogle af de strategier og sunde skønhed tips, kan du rammer to mål:. Sundhed og skønhed

* Moisturize din hud, altid før sengetid

* Før du forlader. hjem, skal du huske at bruge en høj SPF solcreme for at beskytte dig mod solens UV (ultraviolet) stråler.

* Prøv at spise en sund varieret kost

* Ikke-ryger, fordi det vil give dig en rynke i forvejen, for at se det i øjnene, du er ikke længere brugbare.
* Drik masser af vand til at fugte din hud og krop.
* Brug ikke for meget alkohol, fordi det vil få din krop til at dehydrere .
* Har masser af søvn mindst 6-8 timer i 24 timer.
* Gå ud og få lidt sved at slippe af med fedt og dobbelthager.
* Glem ikke at smile og sige farvel at understrege
 !;