Anti aging Care

Populariteten af ​​huden anti-aging pleje og makeup industrien har bevis på, at mennesker over hele verden søger efter en måde at have flere gode udseende og sund hud. Det beløb, der bruges hvert år er en indikation til vores øgede fokus på anti aging og bedre, yngre udseende hud.
Bare sætte, kan vores kost, og vil sige til en stor grad sundheden for vores hud. Naturlige olier findes i fisk og nødder og andre fødevarer stuff sammen med antioxidanter bidrage til at forbedre elasticiteten af ​​aldrende hud samt bekæmpe frie radikaler hud skade forårsaget af råd. Sørg for, at din kost bør omfatte følgende fem sunde fødevarer. Din hud vil vise resultater i vidunderlige måder, og du vil finde huden anti-aging pleje at blive forbedret ved, hvad du spiser og brugen af ​​nogle naturlige hudplejeprodukter.
Drik dit vand
nummer én ting at tage hverdagen er vand, og vand. Det holder kroppen hydreret og huden fungerer som det skal. Kroppen forbliver ren og frugtbart, når en stabil forsyning af vand tilbydes. Når der tilsættes vand nok til huden gør det elastisk og blød at stoppe revner og afskalning. Når du tager væsker det hjælper med at holde porerne åbne og rene, og huden skinner.
Hydration er afgørende for en ordentlig cellevækst og cirkulation. Bedre cirkulation tillader befrielsen af ​​næringsstoffer, mineraler og vitaminer, der er nødvendige for en sund hud. Hud anti-aging pleje afhænger hydrering og fugtighed ... uden det; vi bekæmpe en op ad bakke kamp. Tør, ru eller træt hud er kendt for at være resultatet af miljømæssig eksponering eller mangel på hydrering og fugt. Ved hjælp af en hudpleje body lotion for ekstern miniaturisering og spisning af frugt og grøntsager med højt væske indhold udmærkede muligheder, du.
Det anbefales at holde sig væk fra drikkevarer højt koffein. Koffein er et diuretikum og ofte får dig til at forlægge mere væske, end du spiser eller drikker. Også alkohol har de samme konsekvenser. Tricket og formålet er at fastholde væsker. Brug hudplejeprodukter indeholder hyaluronsyre surt stof hjælper så godt. Hyaluronsyre er et naturligt forekommende stof i kroppen og aids celler til "fastholde" fugt. Ofte brugt til ansigtet hudpleje, det hjælper overvægtige væv og genopretter væskeophobning.
Antioxidanter hudplejeprodukter
Antioxidanter hudplejeprodukter og naturlige antioxidanter som grøn te vil hjælpe at fjerne og skylle olier og snavs naturligvis fra kroppen og dermed skabe en sund hud. Grøn te indeholder også huden med et anti-inflammatorisk at mindske hævelse. Ved at drikke grøn te på en sædvanlig grundlag, kan kroppen frigøre sig af de toksiner, der kan bygge op i porerne og forårsage pletter og sygdomme. Du kan også bruge den til at rense huden selv, da det gør en storslået adstringerende.
Antioxidanter bekæmper frie radikaler skade. Frie radikaler produceres normalt som en del af den normale oxidering. Accelereret forfald kan forekomme som vi alder, er overeksponeret for solen eller drikke masser af alkohol eller koffein. Frie radikaler angribe huden cellemembraner og skader celler. Brug antioxidanter hudplejeprodukter som en del af en anti-aging hudpleje rutine kan føre til en mere barnlig udseende og reducere tegn på ældning.
Olier for Sundhed
Der er nogle hud olier såsom olivenolie er én af de få olier, der er godt for kroppen. Det giver elastisk, stærk hudtone - forbedring elastisk og kollagen vækst. Skift til en olivenolie i opskrifter vil give din væv og celler en "god fedt" og udstråling. Valnødder er også en form for olie, men i en Omega -3 kategori som med frisk fisk. Denne olie vil gøre ansigt til at se fyldigere og ved godt helbred. Hør frø er så godt et godt valg.
Bær til Boost
Bær er en ekstra kilde til antioxidanter, som er grøn te. Typen krævede omfatter tranebær, brombær, blåbær og hindbær. De vil også give huden et løft i teint og et kemikalie, der vil give cellerne en defensiv belægning for at stoppe skaden. Ikke at tale om, de smager fantastisk.
Spis dine grøntsager
Som folk voksede op, fik de at vide at spise grøntsager og med god grund. De grønne bladgrøntsager hjælpe til at reducere acne og hjælpe med at reparere skader på huden. Vitaminer og mineraler i grøntsagerne er også nyttigt at de dermale lag af væv. Gulerødder, spinat, og broccoli er dem med bedre næringsstoffer
.