*** Hvad pH

Der &';? Oven masse snak om pH, og noget af det lyder så forvirrende, selv selvmodsigende, at det &'; s svært at vide, hvad &'; s sande og hvad man skal gøre af hvilke grunde. I &'; m vil forsøge at kaste lidt lys over emnet

Først, hvad er pH.? “ pH &"; bogstaveligt står for “ potentielle brint &" ;. PH-skalaen anvendes til at måle om et stof er sur eller basisk. PH-skalaen går fra 1 til 14, hvor 1 er mest surt, 7 er neutral og 14 er mest basisk. Du har sikkert lært om dette i 7. klasse videnskab klasse, hvor du gjorde alle disse eksperimenter med syre og alkaliske stoffer. Hvis du kan huske dette, har du sikkert også huske, at når du kombinerer en syre med en alkalisk, de neutraliserer hinanden.

OK, så hvad har det at gøre med dig og din krop? Nå, her &'; s hvor forvirringen kommer på Du høre referencer til surhed med hensyn til flere områder af din krop, og hvert område af din krop opererer under forskellige pH behov, men terminologien er alle det samme, så det &'; s. Svært at vide, der er hvad. Når alle disse referencer er rodet sammen, du får, hvad der lyder som en flok modsætninger.

For eksempel kan du tænke på appelsiner, citroner og tomater som sure fødevarer. Men aren &'; t disse fødevarer formodes at være godt for dig? Ja de er. Mens disse fødevarer kan være surt til maven, de faktisk har et alkaliserende virkning på blodet. Når du hører om sure pH-niveau i kroppen mystisk skaber kaos, dette refererer til pH i blodet

Dit blod skal bo inden for en meget snæver margin på det &'; s. PH-område eller din celler vil dø, og så vil du. Jeg hørte nogen sige én gang, selvfølgelig min pH er inden for rækkevidde, ellers jeg &'; d være døde. Dette er sandt, men hvorfor al den bekymring? Her &'; s hvorfor – din fantastiske krop er designet til at overleve for enhver pris. Dette er iboende i din krop &'; s natur. Dit blod skal bo på en pH-værdi på 7,365. Hvis du lægger din krop med stoffer, der er sure til blodet, vil din krop gøre sit bedste for at neutralisere surheden at opretholde denne svagt basisk tilstand.

For at forstå dette, er vi nødt til at se på mineraler. Visse mineraler alkalizing til blodet – for eksempel calcium, kalium, magnesium. Andre er sure – for eksempel svovl, fosfor, chlor. Hvis din krop tager i et overskud af sure mineraler, vil dit blod opsøge de alkaliske mineraler for at neutralisere de sure mineraler. I dette tilfælde vil det tage calcium, kalium eller magnesium fra dine knogler, blødt væv og kropsvæsker. Det &'; s stjæle Peter til at betale Paul, så at sige. God til Paulus, men ikke så godt for Peter.

Så vil du fortsætte med at leve, men du i sidste ende måske se tegn på osteoporose, højt blodtryk, gigt, kræft og andre lidelser. Derudover, bakterier, vira, gær og parasitter alle trives i et surt miljø. Ikke godt for Peter, og i sidste ende ikke godt for Paulus enten.

pH af dit blod er påvirket af en række faktorer i dit miljø, herunder de fødevarer, du spiser, de drikkevarer, du drikker, lufte din ånde, narkotika, du tager, de produkter, du lægger på din hud og hovedbund, miljømæssige toksiner, solskin, etc, og alle disse stoffer har deres egen pH-værdi. Derudover motion og stress indflydelse på din pH og hvor godt din krop er i stand til at reagere på ubalancer.

Vi fokuserer på surhed fordi forarbejdede fødevarer, døde fødevarer, kemiske tilsætningsstoffer, konserveringsmidler og pesticider, toksiner i vores vand, hud produkter og rengøringsmidler er almindelige i vores kost og miljøer, og de alle producerer surhedsgrad i blodet. Du don &'; t ønsker at blive for basisk enten, men det &'; s højst usandsynligt, at der ville være tilfældet, medmindre du indtager en gift såsom lud

Den gode nyhed er, at du don &';. T nødt til at . få en grad i videnskab eller ernæring til at vide, hvordan til at give den rette miljø til at støtte en afbalanceret pH-niveau i blodet

Her er et par enkle retningslinjer:

1. Vedligehold en diæt af 80% frisk frugt og grøntsager.
   
2. Drik mindst 8 8-oz glas frisk rent vand hver dag.
   
3. Brug alle naturlige organiske hud produkter, herunder makeup.
   
4. Brug alle naturlige organiske rengøringsmidler i dit hjem.
   
5. Motion regelmæssigt.
   
6. Lær at styre dit stressniveau gennem livsstil og en form for meditation.
   

   
   

   Lyder det bekendt? I &'; m sikker på at du &'; ve hørt alt dette før. Dette er blot en anden strøm, der styrker de grunde til at gøre de livsstilsændringer, der understøtter bedre helbred.
   

   Din krop er utrolig klog. Den ønsker at opretholde homøostase for at holde dig sund, og det ved, hvordan man gør det. Alt du skal gøre er at give det den rigtige støtte. Giv det kærlighed og god pleje, og det vil gøre det samme for dig
   .