Forbedre Vision Naturligvis

Vision forbedring er et af de ældste emner i verden af ​​naturlig sundhedspleje. Klar vision er så vigtig en bekymring for folk, at eksperter fra begge sider af hegnet (medicinske eksperter & fysiske sundhed praktiserende læger) har arbejdet hårdt for at identificere de specifikke skridt, at en person skal tage for at bevare en &'; s syn.

En af de ting, der er meget klart, er, at de fleste af de skridt, naturlige praktiserende læger har identificeret som godt for dit syn er også godkendt af det medicinske samfund. Det er en god ting, fordi disse to stridende verdener faktisk accepterer, og anbefaler, de samme retningslinjer til folk, der ønsker at forbedre deres vision.

Den første ting, du nødt til at indse om dit syn er, at det faktisk er en måling af din generelle sundhed. Folk, der har kroniske sygdomme, som forhøjet blodtryk eller højt fastende blodsukker (type 2 diabetes), er mere tilbøjelige til at lide af problemer med synet, fordi øjnene er ramt af den systemiske effekt af disse sundhedsmæssige forhold.

I den endelige analyse, tage fat på de egentlige årsager til disse dvælende sundhedsmæssige betingelser kan være nøglen til at redde dit syn. For eksempel, hvis du har forhøjet blodtryk fra at være overvægtig, kan du begynde at behandle årsagen til din højt blodtryk stedet for at bruge “ band støtte &"; løsninger som blodtryksmedicin.

Du kan være sikker på, at når din kost og livsstil har ændret sig, dit blodtryk vil sandsynligvis løse sig selv, eller i det mindste, falde til et niveau, der er mere overskueligt. Din kost er også en vigtig faktor i at have klar vision.

Kød er fine; Efter alt, kroppen har brug for fedt og komplekse proteiner med henblik på at fungere godt. Det, vi foreslår, er, at du spiser flere grøntsager og frugter for at afbalancere din kost. Det er også en god ide at skære kilde HFC (høj fruktose majssirup) og raffineret sukker til sænke dit blodsukker.

Lad os tale om de andre trin, du kan tage for at beskytte din vision. Hvis du arbejder foran en computer det meste af dagen, har du sikkert oplevet belastning af øjnene, eller endda sløret syn. Ser man på en lys computerskærm vil trætter dine øjne. Hvad du kan gøre, er at placere en skærmbeskytter over din skærm for at reducere blænding. Det er også en god idé at tage mikro-pauser.

Micro-pauser er faktisk ganske enkel; bare lukke øjnene i to til tre minutter, så dine øjne kan slappe af. Åbne dem igen, når den mindre stamme er væk. Fortsætte med at arbejde, og bare slappe af dine øjne igen efter en halv time eller deromkring.

Hvis du elsker at arbejde i et værksted derhjemme, så glem ikke at bære en ordentlig øjenbeskyttelse på alle tidspunkter. Dette gælder for træbearbejdning entusiaster og DIY weekend krigere, der kan lide at hjælp svejsemaskinen. Dine øjne skal beskyttes mod ekstrem lys og partikler, der kan forårsage fysisk skade på øjnene
.