Den eksotiske måde-En kort Tale om nytten af ​​Hydroterapi og massage som Potente Stress Busters

Den eksotiske MÅDE
En kort Tale om nytten af ​​Hydroterapi og massage som Potente Stress Busters.

Jeg vil let indrømmer, at en særegen og indiskutabelt faktum. Jeg nyder mit livsgrundlag i det omfang, det undertiden efterlader mig følelsesmæssigt drænet. Jeg er faktisk en smuk vidnesbyrd om, at apt citat: gøre, hvad du elsker, og elsker, hvad du gør! I mit tilfælde, kan det ikke være anderledes, da jeg virkelig nyde de behagelige sidebemærkninger til mit kald. Jeg tror, ​​at jeg er nu på et stadie, hvor jeg kan erklære uden tvetydighed, at når du er heldig nok til at identificere og opdage din egen sande kald og kald, livet antager nuancen på en endeløs ferie. Kan det være anderledes? Efter alt, er ikke sandt, at når du elsker, hvad du gør for et levende, vandt dig &'; t nødt til at arbejde en anden dag for resten af ​​dit liv? Den ironiske floskel i alle disse blev demonstreret, endnu engang, for tre måneder siden. Jeg havde netop indgået en hektisk to-dages seminar for lederne af en multinational, da jeg modtog et opkald, tæt på midnat, fra en fornem ikon for Nigeria &'; s udenrigstjeneste, en eminent diplomatisk personage, som havde for nylig trukket sig tilbage fra offentlig tjeneste .
“ God aften. Er det Dr. Garnett &"; En dyb, kulturperler baryton forhørte
“. Faktisk er det Dr. Garnett. Hvordan kan jeg hjælpe dig &";?
&Ldquo; Så rart at tale med dig, gamle ven. Dit omdømme forud dig, og jeg kan erklære, det &'; s stor en, hvis du &'; ll tillade mig at så erklære &";!
Jeg var, på en gang, ramt af manden &'; s stil af tale, som var klart ren, uforfalsket, øvre skorpe britisk grammatik, leveres i fejlfri diktion. Det var næppe overraskende, da jeg var at lære senere, at han &'; d deltog Eton College, at offentlig skole, der er udelukkende er forbeholdt det engelske aristokrati. Han &'; d derefter gået op til Oxford for at læse Classics på Balliol College, og afsluttede med en strålende doktorgrad på Magdalene College. Efter tyve år i udenrigstjenesten, han fik prikken over i'et i hans funklende karriere! Han blev opkaldt Nigeria &'; s. Højkommissær til Det Forenede Kongerige, og selvfølgelig, hans rundtur i tolden ved Retten i St James blot var en hjemkomst slags
have bortskaffet indledende passende, manden gik lige til formålet af hans opfordring. Han bad mig om at ledsage ham på en all-udgift betalt rejse til Sydafrika for en weekend af coaching på særlige retsmidler mod stress lindring. For mig ville det kun være en anden ferie-on-jobbet!
Rejser formaliteter blev hurtigt undværes, og fyrre otte timer senere, befandt vi os mageligt forskanset på velindrettede Muthukele Gaming Lodge, på de ydre udkanten af Sydafrika &'; s Kap-provinsen. Efter en sen frokost på vores første dag på den fredfyldte lodge, vi sad ved den naturlige sø og chattede.
Jeg produceret en mellemstor sten, lavet af den blødeste alluviale sten, fra min lomme, og rakte den over til min klient, som jeg skal herefter henvise til som ambassadøren. Han vendte det rundt i hans håndflade, en forvirret og spørgende blik formørker hans smukke funktioner. Da han var ikke &'; ta mennesket givet til alt for mange ord, hans løftede øjenbryn var spørgsmål nok
“. Nå, sir, jeg simpelthen vil have dig til at holde at klippe i dine hænder, og forestiller alle de stress og belastning i kroppen flyder gennem dine fingre og håndflade i denne rock. Gør dette med en overbevisende følelse. Gør det med følelser. Dette kaldes overføring &";.
Jeg tiet, mens observere ham lave en livlig forsøg på at gennemføre min mærkelige instruktion
“. Jeg synes jeg kan faktisk gøre, hvad du &'; ve bedt mig om at gøre. Jeg bestemt føler lysere og mindre stresset, &"; sagde han efter fem minutter af intens koncentration
“. Det er fantastisk. Jeg vil nu gerne dig at træde over til søen og vaske klippen, så der symbolsk skylles væk stress kram. Du kan derefter gemme den væk til fremtidig brug &";.
&Ldquo; Jeg elsker simpelthen symbolik! I &'; m sikker I &'; ll nyder at gøre det ganske ofte &"; Han sagde med et drilsk glimt i hans øjne
Senere samme aften, jeg tog min eminente klient på en udflugt ind i verden af ​​hydroterapi
“.. Ambassadør, kan varme bade gøre mere end at holde dig ren. Varme bade har i århundreder været traditionelle metoder til helbredelse blandt de grækere, romere, kinesisk og japansk. De helbredende og helbredende egenskaber af varme bade er baseret på dets mekaniske og termiske effekter. Generelt varme quiets og beroliger kroppen, bremse aktiviteten af ​​indre organer. Koldt, derimod, stimulerer og styrker, øge den interne aktivitet. Hvis dine muskler er spændte, og du er ængstelig, vil et varmt bad dulme dig. Hvis du er træt og stresset, kan du tage et varmt bad, efterfulgt af en hurtig, forfriskende brus, til at stimulere dit sind og krop &";. Restaurant “ I dette tilfælde &"; ambassadøren indskudt, “ man kunne måske konkludere, at det &'; s et spørgsmål om at eksperimentere for at afgøre, hvad vand metode passer bedst en &";?
“ Du har ret på sporet! Men husk, at målet er at bruge hydroterapi at opnå en tilstand af komfort, afslapning og forfriskning &";..
Da han nikkede comprehendingly, fortsatte jeg taler
“ Vand har særlige beføjelser på stress-relief og krop foryngelse . Det styrker blodcirkulationen i huden og musklerne. Det beroliger lunger, hjerte, mave og endokrine system ved at stimulere nerve reflekser i rygmarven. Når du dykke dig selv i et badekar, oplever du en form for vægtløshed, og din krop er lettet fra den konstante tyngdekraften. Vand har også en hydrostatisk kraft. Det giver en massage-lignende følelse, da vandet forsigtigt ælter din krop. Vand i bevægelse stimulerer touch-receptorer på huden, øge blodcirkulationen og frigive stramme muskler. Jo mere vandet er i bevægelse; jo højere er dens stresslindrende fordel. Derfor er en boblebad er uendeligt mere effektivt til at lindre stress end en stadig vandbad &";.
Efter denne udstilling, vi trak sig tilbage til ambassadøren &'; s suite, hvor jeg løb varmt vand ind i hans badekar, opretholdelse af temperaturen på hundrede grader Fahrenheit. Jeg derefter drysset nogle Epsom salt i vandet, følge op med en liberal dosis af badeolie og duftende boble bad. Jeg bad ham om at suge sig i badet i en time, hvorefter han ville træde rask under et koldt brusebad i kun ti minutter. Jeg forlod ham helt alene at engagere sig i de eksotiske lækkerier af vand terapi, mens jeg slentrede ud til at smage lækkerier af Zulu køkken på hotel &'; s haven bar
Da jeg vendte tilbage til min klient &'; s. Suite et par timer senere fandt jeg ham pakket ind i en silke kåbe, ser år yngre, og uendeligt mere udhvilet
“. Jeg siger, gamle dreng, det er magi, ren magi &"!; Han udbrød i absolut vidunder. “ Jeg tror jeg kunne leve i yderligere tredive år på denne ordning alene &";!
I løbet af de næste par dage, vi eksperimenterede meget med massage, sauna og dampbade. Ambassadøren, som er en meget sofistikeret mand, var ikke helt uvidende om denne praksis
“. Doktor, jeg &'; m klar over, at de orientalske lande i Japan og Kina, har massage- og dampbade i århundreder dannet en integreret del af hele systemer af medicin. Men du behøver fortælle mig mere om dem, gamle fyr &";. Restaurant &'; Nå, ambassadør, massage stimulerer blodcirkulationen, og også hjælper dræning af affaldsstoffer gennem ekskretionsorganerne. Derudover, stimulering af sensoriske nerveender i huden bidrager til behagelighed massage, bidrage til at mindske virkningerne af stress. Æltningen bevægelser af en massage nedbryde deponeret fedt og cellulite, som derefter evakueres af kredsløbssygdomme og ekskretionssystemer. Massage producerer en sund udseende hud på grund af dens virkning på blodcirkulationen. Uden en tøddel af tvivl, en afslappende massage reducerer stress og andre stressrelaterede lidelser som forhøjet blodtryk, forstoppelse og præmenstruelle spændinger &";.
Jeg insisterede på, at vi forkæle os selv, at vores hjerte &'; s indhold, i massage værelser, sauna og dampbade i hele vores tre-dages ophold på hotellet.
For mig var det endnu en gang, en mest lysende oplevelse, fordi det demonstrerede lige hvad et par dage af ægte afslapning kan gøre for at en mand og hans psyke .
Og for mig, en anden bonus! Den fremtrædende diplomat har bedt mig om at ledsage ham til klasse reunion aktiviteterne i sin Alma Mater, Balliol College, på Oxford, i slutningen af ​​dette år. En anden arbejdsgruppe ferie
 ?;