Sådan Collage Din vej til New Sundhed

Er du har udfordringer holde op med at være sund og opnå velvære? Har du vedholdende tanker om, hvordan du føler om dit helbred, der holder snigende op på dig? I min personlige rejse tilbage til wellness, var jeg fast på, hvordan jeg følte om min helbredstilstand. Det var i 2009, at jeg begyndte at bruge værktøjet for collaging at få mig tilbage på sporet.

Saml gamle blade og bede om magasin donationer fra andre til at komme i gang. Dette er en aktivitet, du kan gøre alene eller i en gruppe. Det er kraftfuld, når du gør gruppen collaging. Der er magt i en gruppe. Har en collaging part, som de er absolut sjovt!

Du skal bruge 2 ark 8 x 11 papir, en limstift og saks. Start med at skære ud billeder, der repræsenterer, hvordan dit helbred føles at du i øjeblikket dvs Det føles som jeg er overvægtig, det føles som jeg ikke er fleksibel, det føles som jeg er inaktiv. Saml skåret ud billeder på arket på 8 x 11 papir med limstift. Tag et kig på collage og indser det føles og ser ud som dette, men det er ikke tilfældet. Del dette collage og hvad det repræsenterer for dig, med en person tæt på dit liv og så lad gå af de følelser forbundet med collage.

Det næste skridt er at skære billeder, der repræsenterer din ideelle følelse om din sundhed og tilstand af velvære dvs. yogastilling, nogen jogging, vægtløftning, løb en maraton. Saml disse billeder i en collage. Disse billeder er en afspejling af din nye vision om sundhed og wellness. Kig på collage og ånde i denne nye vision. Tag denne 2. 8 x 11 papir collage og dele dette med 2 personer mere tæt på dig i dit liv. Derefter sætte dette collage op i et rum, hvor du kan se på det hver dag. Denne aktivitet medfører et skift fra en illusion til en ny virkelighed.

Collaging er en aktivitet, der kan bruges til at løse ethvert problem, du står med hensyn til dit helbred. Specifikke følelser kan blive behandlet i specifikke collager. Start collaging og se de gamle negative tanker og følelser omkring sundhed forsvinder. Omfavne den nye sunde dig og endnu vigtigere, føler stor om at handle. Hvis collaging kan hjælpe med din sundhed og velvære, så hvorfor ikke gøre det? Du har meget fordele at få
.