Popcorn en Skjult Nutritional Snack for alle

Popcorn er en snacks og det &'; s kommer fra majs (majs), og det &'; s også kendt for at være popping majs. Denne type majs, der udvikler sig fra kernen og sug, når det opvarmes. Det gør kan være en sund snack, men det &'; s afhængigt af, hvordan vi gør dette. Overvejende folk kan spise, mens du ser en film og tv og ser et spil. Popcorn har mange sundhedsmæssige fordele. Der er mest berømte snacks i overalt i denne verden. De gjorde det på meget kort tid, så alle kan gøre dette, og det &'; s let at lave. Popcorn er en sundeste mad eller snack, så alle kan spise. De er som regel saltet og krydret med forskellige smag. Nogle af popcorn er karamel, ost, bacon og grill

Popcorn har denne type af sundhedsmæssige fordele er som følger:.

Popcorn har rigelige ressourcer af polyphenoler. Disse antioxidanter giver flere vigtige sundhedsmæssige fordele såsom beskyttelse fra kranspulsåren.
De er berigende med højt fiberindhold og hjælper med at holde alle de næringsstoffer sikker. Det &';. Sa fuldkorn og spises i denne form kun
I popcorn består også af jern, fosfor og calcium i stedet for æg, roastbeef, torsk eller mælk
det &';. Oven god kilde til vitaminer, såsom som niacin, thiamin og riboflavin. De er nødvendige af kroppen til at opretholde passende sundhed. Det mangler på vitamin A og C, som menes at blive ødelagt i popping processen som sukkermajs har rigelig mængde af vitamin A og C.
Popcorn er en fuldkorn, der indeholder 40 eller flere næringsstoffer.
Popcorn som nærende mad er den overflod af vigtige mineraler findes i det
Det har grovfoder konstruktivt udøver en funktion ikke udføres af bløde fødevarer tænder og tandkød,
Det &';.. s har lav kalorier i en afbalanceret kost for deres aktive organer.
Popcorn har god kilde til protein og dets bygger i ungdommen, når lemmer og ramme vokse sig større. Efter modenhed, det genopbygger, erstatter dens slidte væv.
Antioxidanter er gavnlige for kroppen, da disse styrker immunforsvaret, forsinkelser aldring og bekæmper frie radikaler tegnede sig for kræft, hjertesygdomme og andre sygdomme.
Popcorn har fordele til rensning af kroppen urenheder.

Ifølge nogle mennesker små børn bør undgå at spise popcorn, fordi det &'; s chokerede i halsen. Det &'; s en ideel snack til alle og naturlig snack fødevarer har en hel kosten fordele. Smør popcorn fyldt er med pletter og negative aspekt. Bivirkningerne er rigelige og kan resultere i alvorlige sundhedsmæssige skænderier. Popcorn har kvæler dette naturligvis sund snack i salt, fedt, sukker og smagsstoffer vende naturlige godhed i junkfood. Retfærdighed og sundhedsmæssige fordele omfatter kun i hvid plain og naturlige popcorn det har fuld af sundhedsmæssige fordele. De krydrede popcorns som en bedre erstatning for salat, cheddar ost og øl og skaldyr, eller Corn Chowder så godt. Nu moderne dage Mikroovn popcorn er normalt pakket med usunde olier, andre tilsætningsstoffer og en masse flere kalorier.

Der er meget få sunde snacks at spise for alle mindst neutral. Popcorn er naturligt og ikke alt for sødet eller saltede. Popcorn og andre hele korn fødevarer indeholder polyfenoler, der ødelægger meget reaktive frie afgørende
.