Hvordan til at leve Sober Efter Behandling af alkoholisme?

Kom fri af alkoholisme er en kedelig opgave, og en velsignelse. Der er mange behandlingsprogrammer for misbrugere og med undtagelse af nogle få effektive redskaber intet hjælper. Misbrugere har brug den ønskede vilje og engagement til at slippe af med de drikkevaner. Going for en behandling program er ikke bare nok, alkoholikere har brug for at holde sig væk fra drink eller forblive ædru, selv efter behandlingen. Der er mange alkoholikere, der har været igennem omfattende alkohol behandling sessioner eller genoptræning alkohol, og stadig ikke været i stand til at slippe af med deres drikkevaner. En alkoholiker behov for at have selvrealisering og fortsat personlig modstand til fuldstændig helbredelse. Personlig og spirituel vækst er en del af denne proces.

Der er mange alkoholikere, der har været igennem behandling og rehabilitering, men senere undlader at modstå fristelsen for alkohol. For at modstå deres ønske om alkoholforbrug, de begynder at hengive sig til andre afhængighedsskabende aktiviteter eller vaner. Selv om de får fri fra alkoholisme, bliver de fanget i andre former for afhængighed. I tilfælde af tilbagefald eller udvikling af andre vanedannende vaner, personen går gennem samme smerte og traume igen.

Det er således vigtigt at leve ædru under og efter afslutning af behandling eller genoptræning. Sober lever hjælper med at håndtere de problemer, negative følelser eller selvdestruktiv adfærd som følge af vedvarende ønske om at vende tilbage tilbage til alkoholisme. Spørgsmålet er nu rejser sig, er, at hvordan man lever ædru. Det er ikke en let opgave at leve ædru, men det er ikke den umulige man også. Der er mange ting, der kan hjælpe i ædru opsving. Nogle af dem er som følger-

• At være ærlig over for sig selv er ganske vigtigt. Konstant forsøger at forsikre sig om fremskridt i behandlingen, mens det går ellers er til nogen nytte. Alkoholikeren skal være ærlig over for sig selv om hans følelser, nyttiggørelse og cravings. Kendskab til én &'; s følelse præcis kan hjælpe en hel del i ædru opsving
•. Alkoholikere bør dele deres følelser med en betroet ven eller et familiemedlem. Det hjælper ham med at få støtte, når han har brug for det. Deling hjælper også med at håndtere negative følelser og trang til drinks på en bedre måde
•. Overvejende alkoholikere forsøger at skjule om deres problem, og ikke når ud efter hjælp. Men det er gavnligt at bygge en støtteordning for venner, familie og læger. Det hjælper med at få den rette hjælp på rette tidspunkt. Problemerne kan kortsluttede ud, så snart de opstår, hvis en alkoholiker har en god støtteordning, mens han går gennem behandling eller genoptræning eller forsøger at forblive ædru, efter at den
•. At være alene eller ensom kunne udløse ønske om alkohol forbrug. Det kan vige for depression, stress, frustration eller andre negative følelser. En alkoholiker bør dermed undgå isolation for at slippe af med disse udløser af alkoholisme
•. En alkoholiker bør aldrig undgå at gå til behandling, når han har brug det. Uanset om medicinsk behandling er påkrævet eller adfærdsterapi er kræver, går for dem til tiden hjælper enormt i ordentlig behandling. Dette er også anvendt efter behandling. Selv da, når en alkoholiker føler han har brug for enhver medicinsk hjælp eller behandling, bør han gå efter det
•. Andre vigtige er at have en sund atmosfære omkring ham og opretholde sunde relationer. De giver positiv energi samt positiv impuls til at leve fri for alkohol. Sunde relationer også hjælpe med at forvalte vrede, frustration og stress på en positiv måde
•. En alkoholiker bør hengive sig selvbekræftende adfærd under og efter behandlingen eller genoptræning. Positive aktiviteter hjælper i at være afslappet og stress fri. De hjælper også i levende væk fra alkohol
•. Opretholdelse sund motion regimer hjælper med at holde fødder og stress fri. Det lindrer også og slapper både krop og sind. Dette hjælper også med at opbygge modstand mod alkohol cravings
•. Oprethold en god kost regimer er også nødvendigt. Hvis en alkoholiker spiser sundt, kan han undgå fysiske lidelser, og også lindrer kroppen fra mad cravings, hvilket kunne føre til trangen til at drikke
•. Going for stress lindre terapier hjælper også. Stress er en af ​​de vigtigste udløser af drikke. Hvis man får stress fri, er det naturligt, at trangen til drikke mindsker
•. Hvis en alkoholiker har tilsluttet en alkohol opsving støttegruppe, er det vigtigt, at han deltager i møderne. Disse møder ikke kun styrke moralen af ​​alkoholindhold, men også motivere ham til at forblive ædru
•. Andre vigtige måde at forblive ædru, er at hengive sig åndelige aktiviteter for udvikling og bevidsthed om indre selv. Dette giver alkoholikeren en positiv opfattelse om sig selv
•.. Er det vigtigste for en sober opsving Opretholdelse balance i livet

For mere information besøg http://www.unsafedrugs.com/4522/leve-ædru-behandling-alkoholisme
.