Holistisk & Integrativ Professional Selvbetjeningskonto Plan

Nationale Tilskadekomne Warrior Alliance (NIWA) - Recovery-Restaurering-Resilience Individuelle Health Care Plan & Daglige rutine

Self-Care Outline

Gerald W. Vest, LISW /LMT UNM Tricare Provider

Introduktion

Som kinesisk medicin er beskrevet af Bill Moyers i "Healing og sindet:" ... det menes, at hvordan du lever i sidste ende påvirker dit helbred. Det er ikke kun kost eller motion; det er også en åndelig eller følelsesmæssig balance, der kommer fra den måde du behandler folk og den måde du behandler dig selv. Og da det er grundlaget for deres kultur, det smitter af på deres medicin. "

Vores Alliance og vores deltagere anerkender, at nyttiggørelse, restaurering og modstandsdygtighed vil blive en succes, når vi designer og administrerer en daglig sundhedsplan, der inkorporerer vores . fem levende riger i vores daglige handlingsplan Vores deltagere vil identificere og inkluderer Integrative Health Practices inden denne plan til at forbedre hele væsen -. fysisk, mentalt, følelsesmæssigt, åndeligt og socialt Ved at gøre dette Sundhed Engagement i os selv, er vi opmuntrende, støtte og manifesterer vores integritet, værdighed og selvrespekt som professionelle øge vores beslutsomhed eller viljestyrke under udførelsen af ​​denne plan vil tillade os at operere ved høje niveauer af bevidsthed og mindfulness –. at blive ærlige, åbne, accepterende, så og påskønne af os selv og vores relationer.

Engagement

Jeg designede denne professionelle egenomsorg plan med min Sektor Advocate og /eller primær terapeut til at fremme heling, Gendan min Sundhed og velvære og forbedre kvaliteten af ​​mit liv , sundhed og relationer.

Jeg forstår, at sundhed er en oplevelse af velvære i dynamisk balance og forholdet til mine naturlige og samfundsmæssige miljøer og integriteten af ​​mine fysiske, mentale, følelsesmæssige, åndelige og sociale verdener. Jeg erkender, at disse fem riger omfatter udvikling og vedligeholdelse af styrke, koordination, balance og fleksibilitet som helhed væsen.

Jeg forpligter mig til at blive det bedste, jeg kan være fysisk, mentalt, følelsesmæssigt, åndeligt og socialt men erkender samtidig, at jeg er i en proces med healing og inddrive fra mine skader og sår. Med hver handling er der en reaktion; derfor, jeg er klar over, at skubbe mig selv ud over &'; grænser &' ;; isolere mig selv; føle sig skyldig over falske løfter; og /eller bebrejde mig selv og andre for min knibe, erfaringer eller mangel på viljestyrke, ikke er effektive sundhedsmæssige fordele. Jeg vil acceptere denne udfordring til at være det bedste jeg kan være !!!

Signature_____________________ Date_____________
.