Sandheden om de sundhedsmæssige fordele ved grøn te

Grøn te er blandt de mest populære sundhed drikkevarer på planeten. I Kina og også omkringliggende nationer, har det været længe anset for at være en sundhedsmæssig drink. I øjeblikket er den vestlige verden langsomt indhente. Du kan finde bare alt for mange påstande om præcis, hvad grøn te kan gøre, at det kan være en overvældende bestræbelse at skelne fakta fra fiktion.

For at kunne genkende de sundhedsmæssige fordele af grøn te, er vi nødt til at tage et kig på, hvad det indeholder. Catechiner - en type antioxidant - kan findes i alle mulige te. Når tebladene friskplukkede vil catechiner udgør omkring 30% af den samlede tørvægt. Sort te indeholder betydeligt færre catechiner sammenlignet med grøn te på grund af den måde, de er forberedt. Vi kan sige, at sort te er godt for dig, men grøn te er bedre.

Grøn te har Epigallocatechin ellers kendt som EGCG, som er rapporteret at være de mest aktive catechins i grøn te. Desuden har koffein selvom i små mængder. Der er flere undersøgelser, der siger, at grøn te er nyttigt for dit helbred, men glem ikke, at de fleste af disse undersøgelser er udført i laboratoriet. Meget mere &'; virkelige verden &'; undersøgelser skal gennemføres for at bekræfte de sundhedsmæssige fordele tilskrives grøn te, erklærer National Institutes of Health (NHI). Grøn te, i hvert fald, er blevet opfattet som at være nyttige, når du har at gøre med en række forskellige sygdomme.

Dit hjerte kan blive hjulpet af din nyder grøn te. Farerne ved slagtilfælde og hjerteproblemer findes at være nedsat, når tilstrækkelige mængder af grøn te indtages. Desuden det nedsætter kolesterol. Temaskine var på vej til at mærke deres produkter så stor for hjertet, men FDA ikke enig. FDA er naturligvis at være forsigtig nu i at tillade sundhedsanprisninger, der skal udskrives på etiketter.

Virkningerne af grøn te i mennesker med kræft er allerede udførligt analyseret. Ikke desto mindre, at resultaterne synes at være uenig. Lab tests, på samme tid, kan godtgøres, at grøn te er faktisk effektiv til kursusrække kræft.

Grøn te kan også hjælpe med vægttab. Resultaterne af virkningen af ​​grøn te i vægttab, ikke desto mindre, er modstridende. Kæmper diabetes er ligeledes siges at være noget, at grøn te er god til. Forskellige resultater, ikke desto mindre, er dokumenteret af disse undersøgelser.

For at få mest muligt ud af grøn te, skal du drikke mellem 3 og 10 portioner af te hver dag. Selv om det ikke er endeligt verificeret, er det anført, at sætte mælk til din grønne te kan forebygge de sundhedsmæssige fordele af grøn te. Koffein i grøn te kan transporteres til modermælk og så forventer og ammende mødre opfordres til ikke at drikke grøn te. Der er flere naturlige løsninger websteder, som du kan høre at finde ud af mere om grøn te og dens mange fordele. Isn &';? T det fantastisk blot at nippe te, mens samtidig bidrage til dit helbred

En meget vigtig ting at huske på med hensyn til indsamling af oplysninger fra internettet er, at du skal være forsigtig og forsøge at dobbelttjekke noget, du lære at bruge velrenommerede websteder. Alle kan publicere artikler på nettet, så don &'; t tror hver eneste lille ting du læser. Din sunde fornuft er virkelig værd at bruge. Vi lever i en tid, hvor kontrol af oplysninger tager kun et par museklik og et par minutter
.