Korrekt tandbørstning Procedure

Du tror måske, at børste dine tænder er en simpel ting; trods alt, har du gjort det hele dit liv lige? Nå det er måske ikke så simpelt som du tror. Der er mange variabler som når at børste, hvor ofte, hvor længe, ​​og hvordan du vælger den rigtige tandbørste. Læs videre for at finde svar på alle disse og meget mere.

Det aspekt af tænder børstning, at de fleste mennesker får forkerte er, hvor lang tid at gøre det. At børste tænder korrekt, bør du børste dem for en fuld to minutter. De fleste voksne ikke børste i næsten to minutter. Du bør tid din børste, næste gang du gør det for at få en idé til, hvor længe du aktuelt børstning. Du kan være overrasket over, hvor lidt tid, du faktisk bruger børste dine tænder. Børn har en meget hård tid med dette, fordi de ser det som en opgave. Der er nye tandbørster nu, vil spille en sang, og de kan stoppe børstning når sangen er forbi. Det fungerer meget godt, og det gør det også sjovere for børnene.

Den næste vigtige aspekt af børster tænder ordentligt børstning teknik. Du bør børste ved hjælp af små, blide cirkulære bevægelser. Du bør også sørge for at børste alle områder af din mund, herunder de indvendige og udvendige overflader i tænderne, dit tandkød, og din tunge så godt. Afstå fra at åbne munden helt, da dette kan gøre det sværere at komme til de nederste sider af tænder og tandkød. Der er ingen grund til at børste meget hårdt. Tand plak kan fjernes ved en lille væv, så selv den mest delikate af børstning med en blød børste er fyldestgørende nok.

Det er vigtigt at børste om morgenen, når du vågner op, igen efter at have spist, og derefter en gang mere, før seng. Holde denne tidsplan vil holde dine tænder fri for mad og bakterier, som vil forhindre hulrum fra formning. Dette er en god disciplin til at undervise dine børn tidligt også. Dette vil sætte dem op for gode mundtlige sundhedspleje adfærd som de vokser op. Er meget vigtigt at forstå vigtigheden af ​​oral sundhed, især for de unge.

vælge den rigtige tandbørste er også vigtig. Mest tandlæge anbefaler bløde strittede tandbørster, der har et lille hoved. Disse børster er skånsom mod tænder, fjerne plak godt, og er let at komme til svært tilgængelige steder i munden. Drevne eller elektriske tandbørster er en god mulighed så godt. De gør børstning lettere og kan være mere effektive som godt. Et andet vigtigt aspekt af tandbørster er, når at få en ny. Du bør udskifte din tandbørste, når det viser tegn på slitage eller mindst hver par måneder. Dette vil sikre, at din tandbørste giver dig den bedst mulige pensel.

Så følge dette tandbørstning råd og du vil nyde bedre tandsundhed, mere smukke tænder, og vigtigst, færre hulrum! Jeg ønsker dig god mundhygiejne
.