Hvad er Body Mass Index værdi og hvordan man beregner det?

Regne ud af din egen personlige Body Mass Index er en effektiv tilgang til at finde ud af, om du har fået undervægtige eller overvægtige vanskeligheder, eller om du er på en ideel kropsvægt.

Body Mass Index , også kaldet BMI, er en værdi beregnet med en persons vægt og højde som faktisk viser en persons kropsfedt. Selvom Body Mass Index er et afgørende redskab, som vil indikere, om din nuværende vægt falder i en balanceret rækkevidde, er BMI ikke beregne den andel af kropsfedt. BMI er nu en problemfri strategi for læger at kommunikere overvægt og under vægten problemer med deres særlige patienter. Den findes fra tidspunktet for 1830, men fik meget populære i de nitten halvfjerdserne.

Er du i stand til at stole på dit BMI værdi?
BMI er en nem statistisk nummer som bruges til klassificere under vægt, overvægt og fedme hos voksne. BMI kan anvendes til både mænd og kvinder. For børn og ældre, måske Body Mass Index være vildledende. Hovedsageligt fordi forholdet mellem deres muskler og knogler og deres egen højde er under forandring. En række sundhedsprofessionelle understrege, at den generelle sundhed i en ældre person kan være mere værdifuldt end at være lidt over vægten.

Desuden mænd og kvinder med mere end almindelig muskelmasse (såsom alvorlige vægtløftere) vil muligvis ikke gennemgå relevant Body Mass Index kategorisering. Dette skyldes, Body Mass Index er ikke i stand til at skelne mellem muskelmasse og kropsfedt. Dette viser Body Mass Index bør anvendes som en vejledning (som sikkert kan få udeladelser), og bør ikke ses som en helbredstilstand videnskab.

At kende din egen BMI, er det en god idé at tale med din læge eller måske en sundhedsperson. Beregne din egen Body Mass Index må ikke behandles som en erstatning for sundhed råd, du vil være i stand til at erhverve fra disse fagfolk.

Body Mass Index scoringer
større din Body Mass Index nummer, jo mere kropsfedt du har. Hvis din Body Mass Index værdi under 20, er der en chance for du er menes at være under vægten. Med hensyn til BMI-værdier mellem tyve og tyve fem, din vægt er nok bedst for din faktiske højde. Personer med et body mass index på mere end tyve fem kan meget vel ses som over vægt og et BMI score over femogtredive tyder på, at en person kan være på en usund vægt. Et BMI tal over fyrre indebærer nogen er faretruende fede.

Beregn din Body Mass Index værdi
Du kan få din egen BMI-værdi ved hjælp af følgende formulering. Din vægt i lbs fordelt fra din højde i inches potens. Gang dette med 703, og det vil svare din egen BMI score
.