Opretholde en god Colon Sundhed med god kost og behandlinger

Det kan ikke overbelastes, hvor vigtigt godt kolon sundhed er at din samlede velvære og sygdomsforebyggelse. Den kolon er processerne og eliminerer affald i vores kroppe. Men for nogle mennesker, kan det få forstoppelse og affald kan få “ fast &"; i længere perioder end ønskeligt.

Her er nogle problemer associeret med dette og nogle anbefalede kropsbalance behandlinger.

Vi normalt gøre en sund afføring mindst en gang om dagen (nogle gange to). Når det sker, er det affald fjernes meget hurtigt og nemt. Der er ingen grund til at sidde på toilettet i længere perioder forsøger til “ gå &" ;.

fecal sagen, vi producerer, er affald og dermed giftige for vores kroppe. Det skal fjernes så hurtigt som muligt. Hvis det bliver “ fast &"; i vores colon, dette er en usund situation.

Det kan føre til træthed, hudproblemer, og endda mental depression. Og hvis dette problem fortsætter længe nok, er der risiko for kræft at udvikle.

kolon skal fungere mere effektivt og sikre, at det er ordentligt renset regelmæssigt. Den gode nyhed er, at der er mange effektive behandlinger til at forbedre dette, og vende det rundt.

Den primære årsag til mange af disse problemer kommer fra fejlernæring. Dette tager mange former. Først og fremmest er det meget vigtigt at drikke rigeligt med væske. Hvis du bliver dehydreret, kan det tørre ud affaldsmaterialerne i din kolon, og gøre det svært og vanskeligt at udvise.

En velafbalanceret kost med friske grøntsager og masser af fiber er også nøglen til at opretholde en sund kolon og regelmæssig afføring. Hvis du ikke' t få nok fiber i din almindelige kost, derefter tilføje kosttilskud

Og motion er en meget vigtig del af at opretholde god kolon sundhed.. Hvis du kan &'; t gøre det til et træningscenter, så gå eller løbe på en regelmæssig basis. Hvis du har en hund, ville han være en stor øvelse partner.

Hvert par måneder, bør du gøre en grundig kolon flush. Der er mange gode produkter til rådighed til dette formål. Kig efter naturlige eller holistisk forbindelser som dette har tendens til at være mindre stressende på kroppen. De kan være til rådighed i pille, pulver eller flydende form

Disse former for produkter tendens til blidt og naturligt stimulere din kolon til at skylle ud opbygget fecal sagen og “. Rense rørene &" ;. På denne måde kan du &'; ll føle sig meget bedre og være godt på vej mod et godt helbred og velvære
.