Salt Årsager højt blodtryk - Right

Salt Årsager højt blodtryk – Lige

“? I Vesten, forbindelsen mellem salt og hypertension er blevet overbevisende nok, at mange patienter med forhøjet blodtryk er blevet forbudt at spise nogen, men de mindste mængder af salt. Dette indebar, at salt var en eller anden måde en fjende. Nu er det er kendt, at sådanne restriktioner var for svær … &";
Perfect Health ved Deepak Chopra MD, side 238

Konventionel visdom antager, at salt eller anden måde forårsager højt blodtryk – og det &'; s sandt, men ikke for alle. Dr. Myron Weinberger, direktør for Hypertension Research Center ved Indiana University School of Medicine, anslår, at omkring 26 procent af mennesker med normal BP og omkring 58 procent med højt blodtryk er “ salt følsomme &";

Ifølge National Institutes of Health, “. Salt følsomhed er et mål for hvor blodtrykket reagerer på et fald i saltindtaget &"; Kort sagt, der begrænser natrium vil sænke blodtrykket i mange, men ikke alle, mennesker. Den eneste måde at teste for salt følsomhed er at sammenligne en person &'; s gennemsnitlige blodtryk mellem en “ salt begrænset &"; og “ normal &"; kost. Ifølge Dr. Robert M. Giller, i Natural Recepter, kan du af “ Prøv to uger af en kost, der gør omfatter salt og se hvilken effekt, om nogen, det har på dit blodtryk læsning &";.

Grunden til, hvorfor salt påvirker nogle mennesker mere end andre er ikke fuldt forstået. En teori er, at problemet isn &'; t så meget, “ for meget natrium, &"; snarere, “ for lidt magnesium, kalium og calcium &";

Emerging forskning tyder på, at en nøgle til naturlig blodtryk kontrol har mere at gøre med at sikre dine andre vigtige mineraler er i balance - i stedet for bare at eliminere. natrium

“. Magnesium hjælper med at bevare kalium i cellerne, men natrium og kalium balance er som fintunet som dem af calcium og fosfor eller calcium og magnesium. Forskning har vist, at en høj-natrium diæt med lavt kaliumindtagelse påvirkninger vaskulær volumen og har tendens til at hæve blodtrykket. Så læger kan ordinere diuretika, som kan forårsage endnu mere kaliumtab, forværrer de underliggende problemer &";.
Sund og rask med ernæring af Elson M. Haas, MD

det &'; s sande, mange almindelige blodtryk piller får kroppen til at miste kalium – den meget mineral, der &'; s afgørende for naturlig blodtryk kontrol. Hvis du er på en medicin, der får dig til at miste kalium, det &'; s værd at spørge din læge, hvis der pille isn &';. T faktisk gøre mere skade end gavn

Et alternativ til blodtryk piller, der kan hjælpe med at få din natrium og kalium i balance Guidet Breathing

“. En af de mest kraftfulde metoder til at producere mindre stress og mere energi i kroppen er mellemgulvet vejrtrækning. En nylig undersøgelse har kaste lys over effekten af ​​at trække vejret i hypertension. Frivillige med normalt blodtryk blev undervist hvordan vejret meget overfladisk. Måling af mængden af ​​natrium og kalium udskilles i urinen viste, at overfladisk vejrtrækning førte til tilbageholdelse af natrium i kroppen. Det blev foreslået, at denne vejrtrækning mønster kan spille en forårsagende rolle i nogle tilfælde af hypertension på grund af tilbageholdelse af natrium &";.
Textbook of Natural Medicine, Dr. Joseph E. pizzorno og Dr. Michael T. Murray

På måder, der nyresten &';. t fuldt forstået, mennesker, der regelmæssigt udfører dyb vejrtrækning øvelser er i stand til at hjælpe kroppen få natrium og kalium i en sund balance, fremme naturlig blodtrykskontrol

Mellem “ salt følsomhed, &"; de forskellige medikamenter, der kan fjerne den meget kalium vores krop har mest brug for, og andre faktorer, alle &'; s højt blodtryk situationen er kompleks og unik. Den bedste løsning er at finde en læge, der vil se på hele din ernæringsmæssige billede og sørg for, at noget så simpelt som kalium ikke nok kan være årsagen til din højt blodtryk.

Hvis du vil vide mere om naturlige måder at sænke dit blodtryk uden medicin, se vores gratis video "127 hemmeligheder, at medicinalindustrien ikke ønsker du skal vide" på http://lowerbloodpressuredrugfree.com/. < . br>