Hvem er på din Wellness Team?

Hvem er på din Wellness Team eller dine “ W-hold &" ;, som jeg ynder at kalde det. Først og fremmest skal du være den største aktør på dit hold, og din største fan! Alle sagt, jeg elsker følgende citat:

“ Fagfolk har trænere – amatører don &'; t &"; Anonym

Du don &'; t nødt til at gøre det alene, plus det &'; s meget sjovere at gøre det med andre! Du kan starte med at finde en ansvarlighed partner, en person, der har lignende mål som dig. Opmuntre hinanden til at holde kursen med dine mål. Du kan finde et liv coach til at afdække, hvad område i dit liv har brug for mest opmærksomhed og arbejde sammen med din coach til at udvikle nye vaner. Find en Wellness kiropraktor og /eller et Oprettelse Wellness &handel; Center (www.creatingwellness.com) med de værktøjer og teknologi til at måle og overvåge dit niveau af Wellness. Find naturlig sundhedspleje praktiserende læger, der vil hjælpe dig med at nå dine wellness mål. Hvis penge er et problem, ikke at bekymre dig, kan du få så meget ud af selvhjælpsbøger eller kurser for et minimalt gebyr. Internettet er også fyldt med oplysninger – bare sørg for at få oplysningerne fra pålidelige kilder. Du skal bare nødt til at beslutte at foretage en ændring

Her er et par sundhedsprofessionelle, der kan være en del af din “! W &"; Team og en kort forklaring på, hvordan de hver især kan hjælpe dig med at opnå og vedligeholde dit helbred og velvære:

Hvordan vil Kiropraktik Care Hjælp mig?

Kiropraktik Care har fokus på at optimere din krop &'; s egen evne til at fungere på sit bedste. Det opnår dette ved at fjerne interferens med nervesystemet. Kiropraktik Care er en non-invasiv og stoffri tilgang til sundhed. Kiropraktik omfatter ikke medicin eller receptpligtig medicin. En Wellness Kiropraktor kan hjælpe dig med at opretholde et sundt nervesystem og hjælpe din krop fungerer optimalt, men vil også fokusere på en person &'; s. Livsstil i de fysiske, psykiske og fysiologiske dimensioner

Du don &'; t nødt til at være i smerte at se en kiropraktor. At have en stress-fri nervesystem giver dig mulighed for at udføre på dit fulde potentiale. Jo længere du går med en usund nervesystem, jo ​​mere ødelæggende virkninger er for dit helbred og velvære. Ofte gange, hvis vi venter at have symptomer, er skadelige helbredsmæssige konsekvenser allerede i gang. Det &'; s vigtigt at se en kiropraktor, der kan maksimere effektiviteten af ​​nervesystemet ved at korrigere subluxations for bedre sundhed, levetid og livskvalitet

Atleter og høje kunstnere bruger Kiropraktik pleje til at være og bo på toppen. af deres spil. En optimal nervesystem kan gøre forskellen mellem? Rst og andenpladsen i et løb, eller en perfekt golf swing. Eksempler på atleter bruger Kiropraktik pleje at perfektionere deres præstationer er: Tiger Woods, Wayne Gretzky, Mary Lou Retton og Donovan Bailey

Hvad Will Naturopathic Medicin gøre for mig.?

Naturopathic Medicin er et unikt system af den primære sundhedspleje, der fokuserer på de centrale årsager til forskellige sygdomme. Det udnytter de følgende naturlige behandlingsformer til behandling: traditionel kinesisk medicin (TCM), botanisk medicin, fysisk medicin (massage, hydroterapi, etc.), ernæring, homøopatisk medicin og livsstil rådgivning. Livsstil rådgivning er især vigtigt, fordi det giver dig mulighed for at isolere de negative faktorer, der bidrager til sundhed, og fjerne dem fra din rutine.

Hvad vil Homøopatiske midler gøre for mig?

Homøopatiske midler (også kendt som Homøopatisk) er et system af medicin baseret på tre principper: at finde kure specifikt baseret på symptomer, der tager retsmidler i ekstremt fortyndet form, og målretning af flere symptomer med en enkelt løsning. Homøopati betragtes som den anden mest udbredte system af medicin i verden, for sin holistiske, naturlige og sikre metoder. Endvidere er Homøopati korreleret med, hvad der betegnes som “ lov modtagelighed &"; - hvilket betyder, at en negativ sindstilstand kan tiltrække og fremkalde sygdom og sygdom.

Hvordan vil akupunktur hjælpe mig?

Akupunktur er en gammel kinesisk medicin, der siges at justere og ændre kroppen &'; s strøm af energi, og behandle en række sygdomme og sundhedsmæssige forhold. Under processen, er talrige tynde, faste, metalliske nåle indsat i områder af kroppen med henblik på at mindske smerter eller inducere anæstesi. Akupunktur siges i høj grad at reducere hovedpine, og lindre migræne ved at stimulere kroppen &'; s naturlige helbredende evner.

Hvordan vil en personlig træner hjælpe mig?

En personlig træner er en professionelt uddannet guide med ekspertise i fitness, ernæring og sund levevis. De kan hjælpe klienter med at skabe og skræddersy fitness planer, som matcher deres krop og livsstil. De tilbyder undervisning i forskellige fitness rutiner, og er tilgængelige for kunder gennem lokale fitness-faciliteter eller ved privat aftale.

Hvordan vil et liv coach hjælpe mig?

En Life Coach er en individuel uddannet til hjælpe kunder bestemme og opnå personlige mål. Man skal dog huske på, at Life Coaches er ikke terapeuter eller konsulenter. De er blot hyret til at guide allerede sunde kunder, der ønsker at forbedre deres liv på en bestemt måde. For eksempel kan en Life Coach hjælpe en person ændre deres karriere, eller nå et vægttab mål. De gør det ved at tilskynde til tid og stresshåndtering.

Hvordan vil Massageterapi Hjælp mig?

Besked terapi er en hands-on manipulation af det bløde væv i kroppen specifikt fokus på de muskler, bindevæv, sener, ledbånd og led. Besked terapi behandling har en terapeutisk virkning på kroppen og forbedrer sundhed og trivsel ved at handle på de muskuløse, nervøse en kredsløbssygdomme systemer. Fysisk funktion kan udvikles, vedligeholde og forbedrer en fysisk dysfunktion og smerter kan lindres eller forhindre troede brugen o massage terapi.

Hvordan vil en ernæringsekspert hjælpe mig?

en ernæringsekspert har til opgave at skabe og overvåge fødeindtagelse, typisk, at en bestemt person eller gruppe. Ernæringseksperter hjælp klienter med specifikke fødevarebehov, allergi eller sundhedsmæssige forhold bevare deres helbred ved at spise korrekt og tage kosttilskud. Deres arbejde er undertiden knyttet til den af ​​en personlig træner. For eksempel kan en kunde blive sat på en bestemt kost, hvis hans eller hendes mål var at tabe sig eller øge muskelstyrke.

Hvad Will Zoneterapi gøre for mig?

Zoneterapi er en terapeutisk metode for smertelindring. Det siges at lindre symptomer på stress, skade, og sygdom ved at stimulere foruddefinerede trykpunkter på fødder og hænder. En zoneterapeut stimulerer nerverne i kroppen og fremmer strømmen af ​​blod, hvilket minimerer følelsen af ​​smerte samt lindre den.

Der er flere andre sundheds- og wellness felter og discipliner, der ikke er anført her, der kunne være til gavn for dig. Spørg dine venner og familie, som de bruger lokalt og hvilken type resultater, de oplever.

Gå hold gå
 !;