Stop drikke alkohol nu

Bare spørg dig selv et enkelt spørgsmål er du drikker for meget? Hvis du er, hvordan kan du stoppe for at forbedre din livsstil og dit helbred. Her er et par spørgsmål, som kan hjælpe dig med at:?

- Når du drikker alkohol drikker du når du er deprimeret, ked af det, eller alene
- Er din familie og venner meget bekymret for dig, fordi din drikker for meget
-? Er alkohol gør du glemmer ting
- Er du altid for sent til ting, fordi du har været drukket aftenen før
-? Er du altid falder ud med venner og familie på grund af din dalcohol alkoholproblem
-? Har dit helbred lider dit alkoholproblem

Hvis du har læst ovenstående spørgsmål og svaret ja til nogen, end du har derfor alvorligt alkoholproblem, eller det er den beginniging af en?. Hvis du opdager, at dit helbred lider alkohol så er du nødt til at stoppe med at drikke lige nu, da dette kan og vil føre til en tidlig død seng. Også søge råd hos din læge.

Hvis du læser denne artikel, så du enten ønsker at stoppe med at drikke alkohol, alle sammen, eller du ønsker at skære ned på
dit drikkeri vane.

Her er tre spørgsmål, som du bør gøre:.

1 - Du skal skrive alle de forkerte og skrive grunde til, at du ønsker at stoppe eller skære ned på dit drikkeri vane

nemlig: Er det for dit helbred? Vil det forbedre din livsstil? Vil det gøre dig sove bedre? Vil det forbedre dit familieliv. Jeg

er sikker på din liste vil være Fix længere

2 -. Målopnåelse

Lad Først mig fortælle dig uden at indstille nogen mål, du vil aldrig stoppe eller skære ned på dit drikkeri vane, det er så simpelt. Først
du har brug nedskrive små mål, som at skære ned på dine drikkevaner, bare måske du kan klippe ud drikke en
aften om ugen. De ting, han er, du har brug for at starte og komme ind i gode vaner og slippe af med de dårlige.

Ok nu er du nødt til at skrive dine mål ned og har derefter foran dig så meget som du kan. Sæt dem på hver dør i huset, hvis du har til, eller selv har dem på dit køleskab, så du vil læse dem, før du åbner den

Din papir bør se noget som dette:.

- Mål - 1: Jeg vil skære ned på mit alkoholproblem startende
fra ______________________
- Mål - 2: Jeg vil heller ikke drikke på (ugedag)
- Mål - 3: Uge 2 I vil ikke drikke på to dage i ugen
- Mål - 4: Jeg vil altid køre, når vi går ud, så jeg kan ikke
drikke

Du skal udfylde disse i enhver pris.

3 -. Hold altid en dag til dag Dagbog

Jeg ved det lyder meget nemt, men du skal gøre det hver dag og ikke gå glip af noget ud. Sørg for at du sætter dine mål for dine første 4 uger, og så få et kig på så efter 4 uger er gået og se forskellen, tro mig du vil blive meget overrasket over resultaterne, har jeg gjort det selv, da jeg var alkoholiker, og det virker. Det er ikke nemt, men det er meget

givende

Du kan endda gøre din egen drikke dagbog:.

Uge: 1
Ugedag # af drikkevarer type drikkevarer place
consumed
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday

Anyone kan stoppe med at drikke alkohol med den rette hjælp, det er en simpel proces, men som jeg sagde, du nu har brug for at komme ind i
gode vaner og slippe af med de dårlige. Her er et par tips, som vil hjælpe dig på din rejse

blive hjemme:.
Prøv at holde en meget mængde alkohol derhjemme

Du skal lære at NO til alkohol. : Lær at blive en udpeget chauffør, hvis du går ud overalt, også du behøver ikke at drikke for at have en stor tid, vil du finde folk, der en sjov ikke drikker overhovedet. Prøv og holde sig væk fra de mennesker, der giver dig en hård tid, husk det er dit liv og ikke er der, at der posioning

Altid forblive aktive:.
Dette er en fantastisk måde at holde sig væk fra alkohol, gå og deltage i en gym, gå klub, eller endda tage op golf. De har alle holder dig meget sundhed og der hele sjovt, plus det er en fantastisk måde at møde nye mennesker

Prøv at tage en pause fra alkohol:.
Denne en fantastisk måde at helt stoppe med at drikke alkohol helt, bare prøve og stoppe med at drikke en dag om ugen, og den dag forsøge at finde en anden drik at drikke, fandt jeg, da jeg begyndte at gøre dette, jeg begyndte at føle sundere og dette ment

bruge mere tid sammen med de mennesker, jeg elsker.

Pas på dæmonerne:
Du vil på et tidspunkt komme på tværs af de dæmoner, der er folk, der forsøger at få dig til at drikke, ja det svært at sige nej, men bare huske, hvorfor du gør dette, fordi det ikke er for dem, det er dig og din familie, og de kommer først i

dit liv

Aldrig nogensinde give op:.
Dårlige vaner er svære at bryde, og det er ikke let at ændre tingene på én gang, så du skal ikke give op på dit første forhindring. "Hvorfor har vi falder, så når vi kommer op ved vi næste gang ikke at begå den samme fejl". Det er ikke et løb det handler om det endelige resultat så du skal ikke give op.

Hvis du gerne vil have en gratis rapport om, hvordan man stoppe med at drikke alochol prøve stopdrinkingadvice.org ther enkel og meget let at følge trin har hjulpet over to tusinde mennesker helbrede der drikker problemer
.