4 måder at undgå et hjerteanfald

Et minut du nyder en tur i parken og det næste du føler som hvis en elefant lige trådt på dig. Knuget dit bryst og voldsomt gispende efter vejret, du lider det endelige resultat af hjertesygdomme: en for tidlig hjerteanfald. Dette kan stoppes.

Den underliggende årsag til et hjerteanfald er forsnævring af arterierne. Fremgangsmåden er kendt medicinsk som aterosklerose. Kardiologer ofte beskriver åreforkalkning som et VVS problem: fedt og kolesterol-lastet gunk gradvist opbygger inden arterierne. . Hvis denne opbygning vokser tyk nok, det i sidste ende propper et berørt "rør &", og du dør i 2004, Time Magazine fortalte verden, at der er bare ét problem med kolesterol hypotese: “ Nogle gange er det helt forkert &";

Mere end halvdelen af ​​de mennesker, der lider af hjerteanfald har “ lavt kolesterol &";. Og “ høj &"; kolesterol (300-350mg /dl) er en naturlig og sund del af aldring Den højere total kolesterol i blodet. den længere (ja, længere) folk bor. Så hvis du vil undgå at føle sig som en elefant er knusende dit bryst, se ud over kolesterol.

Koronararterier har megen lighed med rør. I stedet er de består af muskel klemt inde mellem to “ strukturelle &"; lag Når musklen af ​​arterierne bliver betændt “. åreforkalkning &";. eller hjertesygdomme kan indstilles i Dette er initieret af skader på det inderste strukturelle lag, der vender mod blodbanen Videnskaben har gjort store fremskridt i. identificere, hvad der forårsager skade på dette lag

Bortset fra at ryge, den største synder i dag &'; s. hjerteanfald pandemi er højt blodsukker (større end 115). Det fører til en tilstand kendt som insulinresistens eller tidlig type-II-diabetes. Selvmord i slowmotion, insulinresistens forårsager blodsukkeret til at flyde i blodet længere end det burde. Resistente over for insulin, muskel ikke længere suger det fra blodbanen. Over tid, blodsukker reagerer med aminosyrer flydende i nærheden. Produktet af denne reaktion er en schweizerkniv betegnes forhånd glykeret ende (AGE) produkt.

AGE-produkter skåret og stikke dybt ind strukturelle lag af kranspulsårerne. [1] Medicinsk, dette kaldes glykering. Udskæring og opskæring i skiver forklarer, hvorfor diabetikere har fire gange større risiko for hjerteanfald i forhold til ikke-diabetikere. Overvind med højt blodsukker, de står over for slagtning processen med AGE-produkter. Overraskelsen Resultatet er en tidlig hjerteanfald.

En vildt effektiv måde at forhindre indiscriminant skader forårsaget af AGE-produkter er at kontrollere blodsukkeret eller øge følsomheden for insulin. Bortset fra kanel, ordentlig solskin og grøn te, andre metoder til at kontrollere det er blevet opdaget:

1. Interval træning kan sænke blodsukkeret med op til 40%. [2] For at perspektivere, almindeligt ordineret Metformin sænker blod ved en sølle 19% samtidig lægge brugere i risiko for fedme! [3]

2. Kosttilskud med magnesium (400 mg /dag) viste sig at forbedre blodsukkeret hos ældre individer høj. [4] En magnesiummangel inhiberer insulin fra ledsagelse glucose ud af blodbanen ind muskler. Slutresultatet er insulinresistens og en forøget risiko for hjerteanfald. Magnesium aspartat er den bedste absorberes form af magnesium.

3. Garvesyre fra Banaba blad efterligner handlinger insulin ved at fremkalde glukose transport fra blodet til muskler. Sikker og effektiv blod-sukker sænkende effekt af garvesyre har fanget opmærksomheden af ​​Big Pharma. Mange medicinalvirksomheder arbejder strengt at skabe et syntetisk knock-off.

4. Øget fiber indtagelse med en spiseskefuld psylliumskaller forhindrer farlige spidser i blodsukker efter et måltid.

Controlling blodsukker er blevet det absolutte hotteste forskningsområde. Ikke alene foreslå en enkelt måde at mildne hjertesygdomme, men også en lang række andre sygdomme forårsaget af højt blodsukker. Disse indbefatter, men er ikke begrænset til diabetes, kræft og endda Alzheimers' s! I stedet for dosering patienter op med en håndfuld af lægemidler til behandling af en håndfuld af sygdomme, kontrollere blodsukkeret naturligt er en bod for alle tre
 !;