Inflammation - hvad der udløser denne kroniske og dødbringende problem

Inflammation er en fælles faktor i de fleste hver sygdom, der rammer os. Ja, kræft anses inflammatoriske samt allergier, arthritis, Alzheimers' s, diabetes, colitis, hjertesygdomme, infektioner, vaginitis, osv, osv, osv Problemer virkelig begynder at flade, når inflammation bliver kronisk, med andre ord, konstant .

jeg faktisk oplevet kronisk inflammation første hånd et par år siden. Jeg havde lidt af svære ankel smerter, som jeg fik at vide af mainstream medicinske samfund var gigt. Jeg var i min tidlige 50 &'; s og couldn &'; t tro, at jeg havde gigt. Tanken om at skulle tage anti-inflammatoriske medicin og smertestillende for resten af ​​mit liv var ikke &'; t noget jeg ser frem til. Heck, den måde, jeg følte, ville jeg være kørestol bundet af den tid, jeg var 60, så min fremtid ser temmelig dystre. Som min læge fortalte mig “ velkommen til alderdommen &" ;, jeg vidste i det øjeblik, at aldring for mig ikke ville blive taget let på.

At være bull-ledes detektiv, at jeg er, jeg gik på min sædvanlige søgen efter svar. Det er, når jeg opdagede Caroline Sutherland, bedst sælgende forfatter til bogen “ The Body Knows &" ;. Det var Caroline der diagnosticeret mig med min allergi over for hvede. Det var på det tidspunkt i mit liv, at jeg indså også, hvor meget besvær Jeg var virkelig i, og det didn &'; t har noget at gøre med gigt.

Det &'; s højre. Min gigt problem havde intet at gøre med aldring som jeg blev forledt til at tro og alt at gøre med en hvede allergi. Kan du forestille dig den vantro, da jeg vågnede tre dage efter ophør mit forbrug af hvede, smerte fri. Jeg var chokeret, og ja, jeg vidste, jeg var i virkelig store problemer, fordi jeg vidste på det tidspunkt, at mine dage med at håndtere mainstream medicin i USA var over.

Det viser sig, at inflammation er vores krop &'; s reaktion på skade. Jeg spekulerede på, hvordan hvede kan være skadelig for mit system. Det didn &'; t give nogen mening. Senere lærte jeg, at det er den gode gamle amerikanske kost, der forårsager de fleste af betændelse, fordi hvede (i mit tilfælde) anvendes som fyldstof i så mange produkter, som mit system blev overbelastet. Hvede er således behandlet, at næringsindholdet i hveden jeg forbrugende var ugyldig, nul, zip, zilch, ikke-eksisterende. Den hvede jeg forbrugende langsomt dræbe mig.

Oh sikker, kan jeg blive betændt hvis jeg stukket af en bi, men det er kortvarig. Den kronisk inflammation, som jeg lærte om der var årsag min gigt var resultatet af den amerikanske kost, der er fuld af forarbejdede sukker og hvidt mel og alvorligt mangler i næringsrige fødevarer. Du kender én &'; s Jeg tænker på, de raffinerede kulhydrater, som alle forsøger at sælge dig, uanset hvor du slå.

Dreng gjorde jeg få en uddannelse. Jeg fandt ud af, at de raffinerede kulhydrater er giftige for vores systemer og har en inflammatorisk effekt på vores krop. Jeg blev lamslået at finde ud af, at amerikanske &'; s forbruge mere end 160 pounds af sukker om året, og cirka 200 pounds af hvidt mel om året. Kan du forestille dig det. OMG, det var store. Viser sig, at sukker og forarbejdet hvidt mel øge vores blodsukker, som igen genererer proinflammatoriske kemikalier i vores krop. Ikke underligt, jeg var i en sådan smerte. Jeg spiste raffinerede kulhydrater på daglig basis. Hvad vidste jeg. Jeg troede brød og pasta var godt for dig.

Jeg holdt undersøge og fandt ud af at:
1. sukkerarter reagerer på proteiner i en inflammatorisk måde, og det er ikke en god ting.
2. forarbejdede fødevarer samt mejeriprodukter og de fleste kød holde vores systemer meget sure, hvilket yderligere bidrager til en kronisk inflammatorisk tilstand.
3. mange fedtstoffer og olier er inflammatorisk, fordi de er højt indhold af omega-6-fedtsyrer, som er pro-inflammatorisk.
4. Omega-3 fedtsyrer er anti-inflammatorisk, men vi spiser 20 til 30 gange mere omega-6 &'; s, så vi er helt ude af balance og stærkt provokerende som følge
5.. det guesstimated at 50% af befolkningen er allergisk over for mejeriprodukter, dermed mere inflammation. Didn &'; t nogen fortælle os, at mælken var bestemt til baby køer
6. forkølelser og infektioner bidrager til inflammation da de udløser en inflammatorisk proces nødvendig for at ødelægge indtrængende. Oplever en kold efter den anden kan derfor betragtes kronisk inflammation.
7. fedtceller er en bidragyder til kronisk inflammation. Fedt celler producerer en masse af inflammation, dermed grunden over vægten individer er mere tilbøjelige til at opleve kronisk sygdom.
8. stress og mangel på søvn også bidrage til kronisk inflammation ved at producere inflammatoriske kemikalier i vores systemer.

Mine dage af kronisk inflammation er bag mig. Jeg har mistet vægt ved hjælp hCG (en historie til en anden dag). Jeg har haft mine hormoner afbalanceret. Jeg har taget ansvaret for den mad, jeg sætter i min mund og for det meste kun købe økologiske fødevarer. Jeg er begyndt at gå i seng på 9:30 pm og komme op @ 05:30. Ved den tid 07:00 ruller rundt, har jeg udøver og mediterede, og jeg &'; m klar til at begynde min dag. Jeg føler fantastisk. Hvis du vil vide mere om, hvordan jeg tog ansvaret for mit helbred og gjorde det min måde, så kontakt mig. I &'; d være glade for at dele oplysninger
.