Fortitude og sundhed Living

fatning; sådan en fremtrædende ord som du rejser ned din vej af nye drejninger i din hverdag; som du konvergerer på vejen til større velvære, en sundere måde at leve og eventuelt en lighter dig. Udstyre dig selv med den udholdenhed er en udfordring der &'; s ingen tvivl om det. Er jeg synger til koret eller hvad?

Som dagene og uger begynder at passere, så gør vores tolerance og vedholdenhed til at holde fast i vores nye vaner og hvad der engang var en tur i parken på en solrig dag begynder at grynte ord selvtilfredshed og intolerance. Disse følelser er helt normale, når de forsøger at gå den lige og smalle i dit forsøg på dygtiggørelsen dit liv og vil komme og gå som gør vore dage og uger. Stikning med din nye fundet plan tager udholdenhed til at holde din jorden, det indebærer udholdenhed og fortsat indsats, men mest af alt kræver det, at du har den Grand Ole midlerne hedder tålmodighed. Derfor, som tålmodighed er en dyd, isn &'; t det passende, at sådan en stærk, kraftfuld, smuk kvinde som dig være drevet af dets modstandskraft? At være patient tager praksis på alle områder af dit liv. Hvorfor ikke anvende disse tolerante øvelser til din daglige på gåen og lære at se alle dine resultater som fabelagtig triumfer.

~ Giv dig selv kredit, når du laver et sundt valg i din dag.
~ Anerkend dine bedrifter.
~ Tillad dig selv at få succes og være stolt af dine præstationer.
~ dokumentere dine resultater , så du kan gennemgå dine fantastiske bedrifter.
~ Giv dig selv en runde af bifald for at være rolig og fattet.
~ ryste hænder med hver feat og sætte din bedste mund fremad.

huske at tager denne ny tilgang til bebor dit liv kræver, at du gør en indsats, give den due diligence og rakte dit bedste skud en dag ad gangen. Livet er ikke en race, din sundhed og fitness mål vil ikke komme til at bære frugt natten, over uger eller endda over måneder og år. Din nye måde at leve på er for resten af ​​dit liv til at gøre det rigtige, at fortsætte med at høste fordelene og være den bedste kvinde, du kan være. Find modet på jobbet ved hånden og leve din største liv
 !;