Hvad er Lifestyle Coaching?

Livsstil coaching fokuserer på at skabe positive resultater ved at bygge selvbevidsthed, støtte positiv særbehandling og fremme en uddybet forståelse, der åbner døren til nye muligheder og valg. I en coaching sammenhæng, livsstil omhandler hele person, herunder ernæringsmæssige, ... Lifestyle coaching fokuserer på at skabe positive resultater ved at bygge selvbevidsthed, støtte positiv særbehandling og fremme en uddybet forståelse, der åbner døren til nye muligheder og valg. I en coaching sammenhæng, livsstil omhandler hele person, herunder ernæringsmæssige, fysisk, psykisk, social og åndelig velvære, alt efter kundens behov. Livsstil coachings mål er at hjælpe enkeltpersoner skabe sunde, produktive, succesrige og målrettet liv.

Livsstil coaching muliggør og uddanner kunder til at tage ansvar for deres handlinger inden for deres personlige liv. En af de mest dybtgående fordele kunder opnår, er klarhed om deres endelige mål og hvad de er villige til at gøre for at nå dem. Mange kunder ved, hvor de er. (fx overvægt, træt, frustreret, deprimeret, ufokuserede, stagnerende) og kan se, hvor de ønsker at være (f.eks slank, sund, energisk, glad, bevæger sig fremad med karrieren, økonomisk succes), men få distraheret af forhindringer og daglig ansvarsområder. En stor bekymring for trænere er, at selvom kunderne ikke spiser ordentligt, er stresset og har liv, der ikke understøtter deres fitness, følelsesmæssige og livsmål de stadig forventer resultater. Livsstil coaching indebærer også indstilling og møde mål, der vil tage dig til alle dit liv succeser herunder, opnåelse momentum til at nå dine finansielle, liv, sundhed, følelsesmæssige og karrieremål.

Hvordan virker Coaching arbejde?
Den første konsultation er normalt gøres personligt eller telefonisk. Der er en indledende vurdering at vurdere den nuværende kvalitet af liv eller helbred. Dette er derefter analyseret, og resultaterne er diskuteret med klienten fortrinsvis i person. Under hver coaching session, (30 min via telefon eller 60 min i person) kunden vælger fokus for samtalen, mens coachen lytter og bidrager observationer og spørgsmål. Denne interaktion skaber klarhed og flytter klienten til handling. Coaching accelererer kundens fremskridt ved at give større fokus og bevidsthed om valg.

Nøgleordet her er valg. Når en klient sidder fast i et mønster af slankekure, engagere sig i den samme rutine, akkumulere og tiltrække negativ energi. Det er på tide at se på de undskyldninger (mangel på tid, personlige grænser, overflod af stress, følelsesmæssige blokke) skal blot starter processen igen vil ikke fungere. Uden at skabe en struktur til at understøtte kundens fitness, sundhed, følelsesmæssige og livsmål, vil hans eller hendes indsats fører helt tilbage til, hvor han eller hun begyndte. En livsstil coach hjælper kunderne ændre den måde, de mener om deres mål, som giver dem mulighed for at indse, at de har flere valgmuligheder. Fra dette punkt, kunder vælger den rette vej for dem. Livsstil coaching hjælper enkeltpersoner skabe et liv, der vil sætte dem i stand til at opretholde en sund, velstående og rigelig livsstil på deres egne betingelser
.