Stop Killing dine børn!

Du har alle læst, set eller overhøres nedkøling erkendelse af, at amerikanske børn er fedt, og fede. Vi har alle fået at vide det fører til en epidemi af barndommen debut diabetes, og selvfølgelig alle de negative sociale stigmatisering, der ledsager være fedt. Ligesom depression, stofmisbrug osv Så hvorfor betyder det fortsætte? Fordi det er lettere at give dit barn en cola, Videospil, og en kage end det er at slukke dit TV og gå udenfor og lege med ham /hende. Jeg er kun 32, og kan tydeligt huske min tidlige barndom år kører rundt i kvarteret eller ridning cykler. Kids var over det hele, vi lukker veje til race go-carts og til at spille baseball. Vi havde kvarter "olympiske konkurrencer". Vi styrtede vores cykler, skrottet vores knæ, slået ud vores tænder og havde utallige ture til skadestuen for sting. Det var bare en del af at vokse op og være aktiv. Børn var ikke så fedt dengang. Faktisk var der kun en fedt kid på blokken, og han havde en medicinsk tilstand, som begrænsede hans deltagelse i fysisk krævende aktiviteter. Hans fedme ikke var hans skyld, han i det mindste prøvet.

Nu-en-dage, de forhaver er tomme, parker ubeboet, og basketballbaner ledige. Kig ind de fleste af vores hjem, næsten alle du en video game konsul af en slags. Jeg kan nok tage det et skridt videre og satse mange af dine børn har deres eget TV og video game set-up til højre inde i deres soveværelse. Bedre endnu, de har deres egen PSP, så de ikke engang at sætte spillet væk, når de forlader huset. Tænk over det. Timer om dagen sidder omkring at spille videospil, spise junkfood og få fedt og syge. Det er ikke kids skyld.

Jeg har været en sundheds-og fitness konsulent i Newtown området for omkring ti år og arbejde for at indgyde filosofien inden mine klienter, at hvis du ikke har det i dit hus, vil du ikke have det til spiser. Alligevel er det overraskende at høre forældre fortælle mig, at deres børn simpelthen kræve de junk-food snacks og slik. Det er næsten, som om børnene kører husholdningerne i dag. Dette er en del af problemet. Forældre, har vi et ansvar for at huske? Ville du hellere dit barn blive forstyrret med dig i dag for at fratage dem deres kulsyreholdige sodavand eller slik bar? Eller vil du hellere de hader dig for evigt, fordi de er fedt, dovne, deprimeret eller måske lider nogle andre dilemma, som resulterede fra deres ernæringsmæssige og motionsvaner, som du indpodet i dem?

Med de ubegrænsede informationskilder tilgængelig på vores finger tips via internettet, vi har virkelig ingen undskyldning for at dræbe vores børn. Her er et par hurtige tips til at gøre nogle sundhedsmæssige ændringer, som dine børn vil takke dig for senere: For det første, gør ikke drastiske ændringer på én gang. Dernæst statuere et eksempel og begynde at spise sundere dig selv. Lad dine børn se dig motion og være seriøs omkring din sundhed og fitness. Indstil tid parametre på videospil brug eller gøre brugen af ​​videospil betingede på nogle form for motion eller fysisk aktivitet. (ligesom holdsport). Gå udenfor og lege med dine børn, behøver du ikke huske, at som barn? Good Luck Restaurant  !;