14 forskellige superfoods

Gang på gang forskning har vist, at der er 14 forskellige næringsstof tæt fødevarer, der har tendens til at fremme et godt helbred. Disse “ superfoods &"; er rigere på vitaminer og mineraler, har færre kalorier og har et væld af sygdom kæmper antioxidanter

Disse “. superfoods &"; bestå af broccoli, grøn te, bær, bønner, nødder, appelsiner, laks, soja, spinat, tomater, hele korn, Tyrkiet og yoghurt. Disse 14 fødevarer vil give et solidt grundlag for en ny sund dig og har også været kendt for at hjælpe med Alzheimers &'; s, diabetes og hypertension

Det &';. Er bare ikke det værd at have en ensidig kost. Du vil føle sig sløv, har lav energi, humørsvingninger, vægtændringer og altid føle sig træt. Ingen ønsker at føle sig som dette. Også en ubalanceret kost kan skabe kaos på organer vækst og udvikling, kropsvæv, hjerne, nervesystem og også give problemer med hjerne og muskel system. Du kan også lider af et svækket immunsystem, som kunne føre til hyppige forkølelser eller allergier

Vi har hele tiden brug for at holde fodre kroppen med disse 14 “. Superfoods &"; samt andre næringsstof tæt fødevarer. Kroppen vil blive næret og vil takke dig for det i det lange løb Salg

Mange af i dag &'; s. Kostvaner består af fastfood, forarbejdede fødevarer, færdigpakkede fødevarer eller fødevarer, der mangler de rette vitaminer og mineraler. Det er på tide at ændre alt dette. Disse 14 “ superfoods &"; kan være en god start på en ny lyd, sund og nærende nye dig.

Everyday tilføje noget nyt fra denne gruppe til din kost. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du vil begynde at lægge mærke til ændringer, der ikke kun er synlige i spejlet
.