Alkaline Diet - måder at opnå pH Balance & Administrer Vægt

Vi behøver ikke at kigge langt for at se, hvorfor vores krop systemet udsættes for et konstant voksende truede nemlig acidose (over-forsuring) i vores celle system. Vi er førende hurtige liv, spise fastfood, og udsætte os selv for høje stressniveau på daglig basis, bekvemmelighed og andre kunstige fødevarer, receptpligtig medicin, og miljøforurening. Alle disse kendsgerninger bidrage til acidose, som også er en væsentlig årsag til fedme (hvis vores indre terræn er for sure kroppen skaber fedtceller for at beskytte vores vitale organer fra væv korroderende syrer).

pH Test

Ifølge forskerne rundt om i verden, endnu vigtigere end at tælle kalorier og kontrollere kolesteroltal er at få information om pH-værdien af ​​dit blod og væv . De nu foreslår at lave en test, som kan fortælle dig mere om din risiko for sygdom og faktiske helbredstilstand end nogen traditionel blodprøve. Denne test er enkel og let og kan gøres derhjemme ved hjælp af urin eller spytprøver, og vil fortælle dig, hvor basisk eller sur din krop system er. Ved at bruge pH-striber og bestemme, hvad din nuværende krop pH-niveau er, vil de fleste mennesker sikkert opdage, at deres krops pH er alt for surt, hvilket kompromitterer vitalitet og generelle sundhed.

Hvorfor pH Balance?

De fleste af fødevarer af en gennemsnitlig amerikansk kost producerer en sur pH. Denne surhed skaber et gunstigt miljø for sygdomsfremkaldende mikroorganismer, der kan kompromittere sundheden drastisk. Når vi drikker og spiser sure fødevarer, ligesom sandwich, burgere, boller eller kaffe, er vores kroppe kæmper for at opretholde sin pH balance på 7,356. Indikatorer for dette pH-ubalance er ikke kun overvægtige, men også allergier, arthritis og hjerteanfald.

Når vi indtager basisk mad eller grønne fødevarer kosttilskud, cravings aftager naturligt og surhedsgraden inde i os neutraliseres. Vores krop &'; s reaktion på overskydende surhedsgrad er at lagre syre affald i fedtceller for at forhindre dem i at skade vitale organer – men når du alkalize dit system med basisk mad kroppen frigiver syre affald og brænder overskydende fedt fra. Balancing din pH niveau betyder støtte et sundt stofskifte, bedre funktionalitet af hvert organ og lettere vægtkontrol /vægtkontrol

Alkaline Vand & Alkaline Foods

Derfor kroppen hele tiden kæmper for at bevare sin ideelle pH, og kræver en kost, der er også lidt basisk. Kroppens samlede metaboliske proces afhænger af et alkalisk miljø. Vores interne system lever og dør på celleniveau, alle de milliarder af celler, der udgør den menneskelige krop er lidt basisk, og skal vedligeholde alkalinitet for at fungere og forblive sund og i live.

Hydrating kroppen med alkalisk vand er lige så vigtigt at skabe den rette balance af alkaliske og sure danner fødevarer. Basiske fødevarer er for det meste grøntsager, især rå dem. De fleste alkalizing er hvede og lucerne græs, frisk agurk og en slags spirer. Desuden frugter som limefrugter, tomater og avocado har også en alkalizing effekt på vores krop, samme som de fleste slags frø, tofu, frisk sojabønner, mandler, eller olivenolie.

alkalizing cellen-system med en alkalisk kost

At lære at genkende tegn på et surt system, og begynder at alkalize cellen systemet med en alkalisk kost er nøglen til at beskytte dig selv fra sygdom og sygdom, til at øge energi-niveauer og til at miste stædige kropsfedt. Det kan åbne døren til et helt nyt niveau af vitalitet og sundhed. Øget energi, mere ubesværet vægtkontrol, forbedret kondition, dybere søvn, øget resistens over for influenza og forkølelse, mindre ømhed og smerter, og forbedret humør og mental klarhed er blot et par af dine belønninger, der kommer med at optimere den interne pH balance.
.