Vin, øl kan udløse astma

drikke vin kan ikke være en god idé for dem med astma. Eksperter siger, nogle mærker kan udløse sygdommen

Voksne astmatikere kan ikke tolerere konserveringsmidler i vin og øl, mens børn kan være allergiske over for ko &'; s. Mælk, æg, hvede og jordnødder.

Dette gør ikke &'; t betyde, at du skal sulte selv. Husk på, at kun 2 procent af de voksne og 8 procent af børnene er virkelig allergisk over for en given fødevare eller tilsætningsstof. Af alle de astma udløsere, maden er den mindst vigtige. For at være på den sikre side, observere, hvad der sker, når du tager en bestemt fødevare. Hvis at fødevarer udløser et angreb, med alle midler undgå det.

At holde fit kan sætte dig i risiko for astma. Dette kan ske i omkring 85 procent af astmatikere. Motion-induceret astma (VVM) er som regel udløst af fysisk aktivitet og kan begynde et par minutter efter du begynder at træne. Symptomer løse inden for 20 til 30 minutter

Motion dog shouldn af &';. T undgås, da det har mange fordele. Bortset fra at holde du passer, det hjælper dine lunger. For at undgå VVM, skal du vælge en øvelse, &'; s rigtige for dig. Hvis du kan &'; t tolerere kører, prøv svømning.

Varm op, før de udøver. Begynd med korte træning og gradvist øge dem. Don &'; t øvelse i koldt vejr. Hvis du skal, bære et tørklæde om næse og mund. Og don &';. T glemmer at tage en bronkodilatator, før de udøver for at forhindre et angreb

Astmatiske luftveje er også følsomme over for virale infektioner som forkølelse. Astma kan ligeledes forværres af bronkitis (betændelse i bronkierne), bihulebetændelse, rhinitis (betændelse i den nasale passager), halsbetændelse, og næsepolypper (væskefyldte blærer i næsen).

Vær opmærksom på advarselstegn som en løbende næse, hoste, ondt i halsen, hovedpine, muskelsmerter og smerter. Se en læge, hvis du har nogen af ​​disse problemer. Han eller hun kan ordinere medicin til at forhindre astma i at udvikle. Du kan også nødt til at øge din astma medicin, især inhalerede steroider, for at forhindre et angreb.

Da astma udløsere findes overalt, hvor kan en astmatiker hen? Det ser ud til, at udløsere er alle omkring os, men husk, at astmatikere har forskellige udløsere. Hvad der udløser et angreb i én person kan ikke skade en anden.

Så tommelfingerregel er at kende din udløser og gør dit bedste for at undgå dem. Når du ved hvad &'; s forårsager dit problem, og forberede sig til det, kan du gøre noget uden nogensinde at bekymre sig om astma. Frem for alt, don &'; t glemmer at tage din medicin. De &'; ve blevet ordineret at forhindre angreb og vil hjælpe dig leve et normalt liv.

Kan astma blive helbredt? Svaret ligger i det sjette del af vores serie. Don &'; t glip af det!

Da fedme er dårligt for astmatikere, holde din vægt nede på et sundt niveau. Du kan gøre dette ved hjælp af Zyroxin, en sikker og naturlig supplement, der vil maksimere dit vægttab gennem sin unikke fedt-brænding ingredienser. For detaljer, besøg http://www.zyroxin.com
.