Lider du af østrogen dominans

Abundant Health & Wellness Center
216 River Park North Drive
Woodstock, Georgien 30188
(678) 445-2746

I de sidste 40 år har vi set en dramatisk stigning i kvindelige sygdomme og problemer . Østrogen dominans påvirker ikke kun kvinder, men mænd såvel. Tegn på østrogen dominans i kvinder er: hævede bryster, hævede fingre, utålmodighed, menstruationskramper, bossiness, savnede perioder, uregelmæssig menstruation, smertefulde perioder, PMS symptomer, fibromer, endometriose, træthed, store blodpropper i hele perioden, cyster i brysterne, overskydende hår på ansigt som fersken ballade, hårtab på hovedet, tåget tænkning, depression, forstoppelse og selvfølgelig vægtøgning. Overskydende østrogen er en vand kærlig hormon, så du kan opleve en masse væskeophobning i brysterne, fingre og fødder
Der er en sammenhæng mellem østrogen dominans og sygdomme såsom:. Brystkræft, endometriecancer, endometriose, galdeblære sygdom, uterine fibromer, allergier, bihuler, autoimmune lidelser, skjoldbruskkirtlen problemer, insulinresistens, prostatakræft, infertilitet, og fibrocystiske bryster.

Her er nogle af de mest almindelige årsager til østrogen dominans:

Øget sukker, forarbejdede og fastfood: Disse fødevarer føre til en magnesiummangel. Magnesium mangel er forbundet med højere østrogen

Kaffe, te og chokolade forbrug:.. Koffein indtag er forbundet med højere østrogen

Soy baserede fødevarer og kosttilskud: Med mindre kilden til soja er økologisk og er fermenteret det kan blive en faktor i at skabe østrogen dominans. Soja indeholder en række giftige kemikalier, som ikke fuldt ud kan metaboliseres af kroppen, medmindre det undergår en lang tilberedning eller gæringsprocessen. Ugæret soja øger risikoen for mineralmangel &'; s herunder calcium, magnesium, kobber og zink. Soja er også høj i aluminium, fordi det er forarbejdet i aluminium tanke.

Udsættelse for Xenon-østrogen. Petrokemiske forbindelser, der findes i produkter som cremer, lotions, sæber, shampoo, parfume, hårspray og rumdesodoriseringsmidler. Disse forbindelser har ofte kemiske strukturer svarer til østrogen og kan fungere som østrogen i kroppen. Andre kilder til østrogen kan nævnes: bil udstødning, pesticider, herbicider, fungicider, opløsningsmidler og klæbestoffer findes i neglelak, malingfjernere og lim, renseri kemikalier, næsten alle plast. Industriaffald såsom PCB &'; s og dioxiner, syntetiske østrogener fra urinen fra kvinder, der tager hormonbehandling terapi eller p-piller, der skylles ud i toilettet, og i sidste ende finder det &'; s vej tilbage i fødekæden og tilbage i vores kroppe.

hormonbehandling (HRT): HRT med østrogen alene uden modsatrettede progesteron øger niveauet af østrogen i kroppen

At tage p-piller

Kommerciel rejst kvæg og.. fjerkræ: Dyr fodres østrogenlignende hormoner samt væksthormoner, der er gået over på mennesker, når spist. Halvdelen af ​​alle antibiotika i USA anvendes i husdyr - 25 millioner pounds om året. Disse antibiotika kan bidrage til hormonforstyrrende eksponering. Feeds bruges indeholder et utal af hormonforstyrrende toksiner, herunder pesticider, antibiotika og medicin til bekæmpelse af sygdomme i dyrene.

Kommercielt dyrkede frugter og grøntsager, der indeholder pesticider. Ca. 5 mia pounds af pesticider, herbicider, fungicider og andre biocider, hvoraf mange er kendte hormonforstyrrende stoffer findes i vores frugt og grønt

Mangel på magnesium og vitamin B6

Stress:. Stress forårsager binyrerne udmattelse og nedsat progesteron output

Industrielle opløsningsmidler:. almindeligt forekommende i kosmetik, finger neglelak og fingernegl polsk remover, lim, maling, acetone, alkohol, lakker, rengøringsmidler, tæppe, fiberplader og andre forarbejdede skov

Fedme:. Fedt har et enzym, der omdanner adrenale steroider til østrogen. Jo højere fedtindtag, jo højere omdannelsen af ​​fedt til østrogen

Måder at reducere østrogen dominans:.

Don &'; t drikke vand fra hanen
Undgå høje koffein fødevarer som: kaffe, te og chokolade
Spis økologisk dyrkede frugter og grøntsager
Spis økologisk kød og fjerkræ
Spis ikke-farm rejst fisk
Brug organisk eller alle naturlige sæber, tandpasta, lotion, cremer, shampoo og balsam
Undgå kontakt med pesticider, herbicider og fungicider
bruge naturlige progesteron
spiser kun økologiske, fermenterede sojaprodukter som Miso og tempeh
Skift til en fiberrig plantebaseret kost
afgifte leveren
Øvelse 30- 60 minutter om dagen
Don &'; t brug skyllemiddel
Må ikke mikrobølge mad i plastbeholdere, især plastikfolie
Vask dit mad godt for at slippe af pesticider
Brug ikke plast varer
Få en god vand filter til dit vand til at lave mad i og drikke
reducere stress
Få på et specialiseret ernæringsprogram gennem Abundant Health & Wellness Center

Dr. Ambrosio er en kiropraktor og kører Abundant Health & Wellness Center, et holistisk wellness-center i Woodstock, Georgien. Hans klinik arbejder med en række patienter. Hvis du ønsker en gratis konsultation på dine personlige sundhedsspørgsmål, bedes du ringe til kontoret på (678) 445-2746

Andre Foods skal undgås:.

Soy
Millet
Byg
hørfrø
kidneybønner
Lima Bønner
Rye
Clover
Raspberry te
kæmpenatlysolie
Lakrids
Garbanzo Bønner
Mejeriprodukter
Red Meat
.