Spil det sikkert at undgå rygsmerter

Tilbage muskler får anstrengt, diske degenerere, og nerver er klemt. At &'; s hvad der sker, når du har rygsmerter, en fælles klage blandt sportsfolk. Årsager spænder fra en stamme, muskel overforbrug eller en mere ildevarslende betingelse som en diskusprolaps disk.

"Hvad er opstået i meget større antal nylig er smerter i lænderyggen af ​​vores yngre atleter i high school og college, især i sportsgrene som baseball, tennis og gymnastik," siger Dr. Brian Halpern, en sport medicin specialist på Hospital for Special Surgery i New York City. "Disse aktiviteter genererer enorme roterende kræfter omkring områder i lændehvirvelsøjlen, hvilket ofte resulterer i overbelastning af disse strukturer."

Diagnosticering denne betingelse er vanskelig og ofte har brug for mere præcis billedbehandling end røntgenstråler til at identificere problemet. Takket være knoglescanninger og magnetisk resonans (MRI), stress brud på rygsøjlen kan nu identificeres. Derudover kan MR også skelne en diskusprolaps disk fra en stress fraktur, og dermed ved hjælp af en undersøgelse for at udelukke alle muligheder.

Behandling af disse læsioner er ikke altid let. Eksperter siger, at relativ hvile kan være effektive, men nogle gange afstivning er angivet, og der er behov for ordentlig genoptræning. De fleste sportsskader kan undgås med den rette strække og styrke rutine.

De fleste af lændesmerter i atleter kan behandles med konservative midler. Behandlinger vil variere afhængigt af årsagen til smerterne. Rygspændinger kan simpelthen kræve en kort periode med begrænset aktivitet, medicin og is applikationer. Når symptomerne lethed, atleter er som regel i stand til at genoptage deres aktiviteter gradvist, anvende begreberne ordentlig condition og varme ups.

Atleter er ikke de eneste, der er modtagelige for at bakke skade. Data viser, at 80 procent af befolkningen kan opleve betydelig rygsmerter på et tidspunkt i deres liv. Din mor havde ret, da hun fortalte dig at se din kropsholdning, fordi der kan afværge belastning og smerte. Spil det sikkert at undgå yderligere rygskade.

Din læge kan ordinere anti-inflammatoriske medicin som Phosoplex at reducere rygsmerter og hævelse. Dette naturprodukt er en kraftfuld og sikker løsning til rygsmerter. Det hjælper at smøre leddene og genopbygger sund brusk. Phosoplex kan give tilbage din aktive livsstil. Lette din rygsmerter nu. Besøg www.phosoplex.com for detaljer
.