Sådan Cure Depression

Millioner af mennesker over hele kloden lider af depression. Depression er en følelse af en dyb følelse af fortvivlelse og lav energi og en bunke andre symptomer, du kan se op. Den overvældende måde depression behandles, er ved lægemidler, som kun var beregnet til at give kortsigtet nødhjælp, mens klinisk terapi er givet, men vi ved alle, hvad der skete.

Da jeg gik i skole for at tjene min Masters of Social Work Jeg lærte forskellige “ evidensbaserede &"; fremgangsmåder til behandling af denne mentale problem. Evidensbaseret betyder, at du skal have en dobbeltblind placebo-metode til at sikre, at testresultaterne er objektive. . Uh huh, højre

En dag i klassen min instruktør paraderede en kvinde i hendes afdøde 30 &'; s med en trist udtryk i ansigtet ind i klasseværelset, og de diskuterede deres arbejde sammen. Først havde hun et alvorligt tilfælde af obsessiv-kompulsiv sygdom og modtog behandling i mange måneder for hendes angstsymptomer. Efter disse symptomer mindsket væsentligt hendes behandling afsluttet. En måned senere vendte hun tilbage til hospitalet for hvad blev derefter diagnosticeret som depression. Dybest set en hel ny navn blev givet for et helt nyt sæt af manifesterede symptomer. Dette er Insanity mennesker.

Så hvad er roden til problemet? Er det en særlig situation, der forårsager depression, defekt biokemi, irrationelt negativ tænkning? Jeg er kommet til at tro, roden er undertrykt vrede

I 2000 blev en artikel offentliggjort i tidsskriftet “. Medicinsk Hypoteser, &"; tyder undertrykt vrede fører til en “ toksisk sind &"; og symptomer som angst, nervøsitet, afhængighed stimulerende stoffer eller omstændigheder, mani, paranoia, hallucinationer og mange andre opstår, fordi din krop forsøger at afgifte sig fra de endogene giftstoffer fra din undertrykt vrede stammer fra barndommen. Ja, som meget små spædbørn og børn, vi ikke har råd til at blive vred på grund af vores komplette afhængighed af vores pedeller. Forestil dig den intense chok, alvorligt traume, eller endog dødsfald, der kunne ske, hvis børn bevidst indså de ikke var elsket betingelsesløst.

Som børn vokser op, situationer præsenterer sig for dem at omdirigere deres vrede på den lokale bølle, deres klassekammerater, brødre eller søstre, etc … Jo længere de går uden at udtrykke /føle deres følelser jo mere neurotiske de bliver

Dybest set alle neurotisk adfærd er kroppen &'; s. Måde afgiftende sig fra intern forgiftning fra lagret følelser. I betragtning af hvor samfundets forhold os til at indeholde og undertrykke vores følelser, og det kapitalistiske system er den første til at haste til at opfylde vores vanedannende tendenser (hardwired ind i os for at hjælpe os detox) det &'; s ikke så mærkeligt, at vi er en nation afhængige koffein, junk food og adrenalin siv

Til sidst, hvis det, du har i kroppen ved at spise toksiner og lagring følelser opvejer kroppen &';. evne til at detox selv, så en sygdom vil begynde at udvikle sig. Dette er det organ &'; s “ kur &"; da det har sin egen intelligens den ønsker at holde levende. Temmelig interessant, især da Eckhart Tolle, at følelser er den vigtigste kilde til fysisk sygdom i “ The Power of Now &";.

Så den teknik, der hævder at helbrede depression kaldes Omdirigering Self Therapy. Det tyder på, at når som helst du føler dig deprimeret, du omdirigere din vrede i dit sind på dem, som du mener at have skadet dig. Kilden vil være dine forældre og andre mennesker, som du tiltrukket som muligheder for dig at udtrykke undertrykt vrede (bøller, tidligere partnere, etc). Dybest set, du konstruktivt frigive din vrede ved at slå en pude, luft boksning, eller eventuelt skrigende samtidig holde dine victimizers i tankerne. Det &'; s minder om en kontroversiel teknik udviklet i 1960 &'; s kaldes Primal Therapy, hvor patienten er udsat for de traumatiske minder fra deres helt tidlige barndom. Teknikken i links tyder ikke på nogen måde du genopleve traumet, men bare tænke på den person, du er gal på, mens konstruktivt frigive vrede. Det betyder ikke skade dig selv eller nogen levende ting. Selvfølgelig kan bruges i forbindelse med at føle dine følelser fuldt ud som de opstår, men nogle gange er du nødt til at handle ud vrede på en sund og sikker måde.

Der er en omfattende feedback-sektion, hvor du kan downloade beskeder fra dem, der har prøvet denne metode. Jeg må sige, resultaterne er sgu imponerende. Enkeltpersoner har rapporteret at blive fri for al depression og andre lidelser, såsom fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom, og andre angiveligt uhelbredelige sygdomme. Enkeltpersoner rapporterer, at spise en kost af hovedsagelig rå fødevarer øger afgiftning proces og en sund tilstand returnerer betydeligt hurtigere.

Det er min erfaring, de mest simple ting er de mest effektive. Jeg har prøvet dem på tidspunkter i fortiden og frigive enhver indestængt vrede er den sundeste ting du kan gøre. Ingen dybe analyse eller dvæle ved fortiden. Bare tillad dig selv at beskæftige sig med fortiden inde i dig, og du kan være her i dag med mere tilfredshed og en mere fredelig sind.

Besøg min blog for direkte links, hvor du kan læse artiklerne i fuld og Begejstring for andre, der har haft succes med denne teknik

Jeg er ikke læge, så bedes du prøv metoder på egen risiko
.  .;