Hvad er wellness?

Wellness kan være en vanskelig sigt at definere. Hvad man person mener wellness kan afvige meget fra en anden &'; s definition. Nogle synes måske kun af fysisk sundhed, mens andre kan tænke på en mere generel og tvetydig følelse af generelle trivsel.

Definition velvære er det første skridt mod at finde wellness. Det &'; s vigtigt, at vi finder en åben definition, der giver vejledning til at arbejde hen imod velvære, samtidig med at den enkelte til at træffe deres egne valg. I virkeligheden er der ingen cookie-cutter definition af velvære. I stedet er der nogle måder at tænke på wellness, der vil hjælpe hver person finde deres egen vej.

De 7 Aspekter af Wellness model er en omfattende måde at definere velvære, der kredser om alle 7 vitale livets områder og fokuserer på bringe dem i balance. Snarere end blot at fokusere på en enkelt definition af velvære, de 7 Aspekter af Wellness model gør opmærksom på, at en hel og komplet liv tager hensyn til en række sunde livserfaringer, støtte mere end én på sundhedsområdet.

De 7 Aspekter af Wellness er følelsesmæssige, fysiske, intellektuelle, sociale, åndelige, Miljø og Arbejdsmedicin. Ideen er, at bringe disse aspekter i en tilstand af balance – regelmæssigt at tage skridt til at støtte din velvære gennem rigtig handling i alle (ikke bare én eller to) – tværs af disse 7 Aspekter af Wellness vil øge din generelle tilfredshed med livet og hjælpe du føler dig bedre.

De 7 Aspekter af Wellness arbejde sammen
at skabe, hvordan vi føler .
De påvirker også hinanden. Følelsesmæssig Wellness kan blive alvorligt påvirket af fysisk Wellness, og Arbejdsmedicin Wellness kan blive alvorligt påvirket af intellektuel Wellness. Efterhånden som du vokser og lære i hvert enkelt område, vil de andre ekspandere så godt. Tilsammen udgør disse 7 Aspekter af Wellness definere følelsen af ​​velvære.

Når wellness defineres ved hjælp af denne model, enkeltpersoner får en utrolig mængde af frihed til at udvikle deres egne wellness mål og wellness planen. Selv om det er vigtigt for alle at gribe i hver af de 7 områder, hvilke handlinger de tager, vil afhænge helt af, hvordan de selv definerer deres egne følelse
af velvære. Inden for disse rammer er hver person lov til at udvikle det liv, de &'; ve altid ønsket, og leve godt på alle måder
.