Fodre din sjæl

næring til foder eller opretholde med stoffer, der er nødvendige for liv eller vækst; at fremme vækst; at opretholde eller støtte; at give næring.

Soul-det immaterielle essens, animere princip eller aktiverende årsag til et individ; det åndelige princip menneskehandel, alle rationelle og åndelige væsener eller universet; en persons samlede selv.

Den holistiske sundhedsområdet bugner med artikler og bøger alle undervisning en række forskellige måder at pleje vores sjæl. Hvad betyder alt dette, og hvorfor er det så vigtigt?

Vores sjæl er selve essensen af, hvem og hvad vi er er i den dybeste del af vores kerne. Det er vores livskraft og derfor har brug for mad på en regelmæssig basis for at opretholde os og forhindrer os i at blive stagnerende og uopfyldte med livet.

Så hvad er nærende for sjælen? De ting, der gør du føler dig hel, levende, og en med universet (eller Gud) er din sjæl mad. Dette vil variere fra person til person, som vores sjæle er meget unik og kompleks, selv om mange af os har nogle fællestræk. Nogle almindelige kilder til soul food er naturen, musik, dans, dybe relationer, meditation, gåture, bøn og mange flere.

Min vigtigste kilde til soul food er natur. Gøre ting som at bruge tid ved søen, tage ture og country forlystelser, beundrer skyformationer, fodring og ser fuglene, fodring en omstrejfende kat, stirrer på stjernerne og månen er hvad der er mest nærende mig. Skrivning, læsning, visse former for musik og sang sammen, dans, dybe relationer og bøn også give næring mig.

Naturen er min livline. Det forynger mig og hjælper mig til at gå på. Det gør mig i live, fuld af liv og forbundet til universet. Der er ikke noget mere nærende for mig end at bruge en dag på et tæppe af min favorit sø og være intim med naturen, især på en varm efterårsdag når bladene sprængfyldt med farve. Udgifter det med nogen, jeg elsker og engagere sig i dyb samtale er endnu bedre.

Du kan finde din sjæl mad ved at lytte til de længsler din sjæl, ved at være stille og tuning ind i din dybeste stemme inden for. Din sjæl vil guide dig til, hvad den har brug for. Må ikke ignorere det og ikke lægge det ud. Når du lære, hvad du har brug for, nærer det på en regelmæssig basis. Hvis vi forsømmer vores sjæl så bliver det sultne og søger efter mad i de forkerte steder, hvilket er ødelæggende for vores liv, og zaps os om vores livsbevarende energi.

Efter flere års forsømmelse man bliver afbrudt fra deres sjæl og får tabt. Vores verden er desværre fuld af mennesker, der forsømmer deres sjæle og konsekvenserne af denne ses overalt omkring os i niveauet af afhængighed, vold, kriminalitet, depression, selvmord, mangel på medfølelse og respekt for hinanden, skilsmisse og destruktion af vores planet udstillet i vores samfund. Vores kultur har ikke været særlig god til at undervise os, hvordan at undgå dette, måske fordi vi var uvidende i en længere periode, men langsomt det er ved at ændre én efter én.

Må ikke forsømme din sjæl! Lyt til det, passe det, og fodre den hver dag. Det er lige så vigtigt som at fodre din sultne mave. Hvis du har forsømt din sjæl, er det aldrig for sent at starte igen. Sjælen har en forbløffende evne til at restituere sig og blomstre i pragt igen.

Denne artikel, kan frit kopieres, reproduceres og omfordeles til venner, diskussion lister, hjemmesider, grupper osv, så længe hele artiklen bruges herunder min byline og link findes her i bunden. Cynthia Perkins Holistic Health Konsulent, forfatter og pædagog specialiseret sig i Life Management og support til leve med kronisk sygdom, kroniske smerter, og Disability samt seksuel intimitet og Erotisk Kommunikation http://www.holistichelp.net
.