Internet Lammelse koster os vores mig Time

I en tid for ikke så længe siden, i min hukommelse, hårdtarbejdende voksne re-centreret ved at opleve “ mig &"; tid til at dekomprimere fra krævende job og få mere i harmoni med sig selv. Der var ingen mobiltelefoner, beepers eller Internet. Folk hengivet i gode bøger, havde rigelig stress gratis ferier, tog selvstændig forbedring klasser, mediteret, og meldte sig i deres lokalsamfund.

Hurtigt frem til i dag. Godt vi stadig læse bøger (e-bøger), gå på ferier (lange weekender) og frivillige (forhåbentlig ikke pr en retskendelse), men ikke så meget, og det &'; s meget mere forhastet. Vi &'; re nu en del af en hurtigere tempo samfund, &'; s mĺ have mere, mere, mere. Vi &'; ve blevet alarmerende overstressed, deprimeret, og fede på grund af manglende kvalitet “ mig &"; tid til sundhed og wellness

En ting jeg bebrejder er internettet. Hvis Al Gore faktisk gjorde opfinde det, han glemte at inkludere en automatisk slukke udtænke, så vi kunne tage nogle “ mig &"; tid. I et begreb jeg dubbe som “ Internet Lammelse &" ;, vi &'; re konstant limet til vores skærme til arbejde, familie, medarbejdere, venner, forskning, og mere.

Du ser det i virksomhedernes verden, ledere og medarbejdere med brombær og andre PDA-enheder i den konstant tilstand af den lille hoved tilt sende e-mails til deres job. Det kan endda være efter 6p, men arbejdet bliver med dem langt ud på aftenen skære ned på “ mig &"; tid. Eller når de kommer hjem fra kontoret, det &'; s fyre op for computeren og logge på kontoret email-konto og få nogle mere arbejde

Du ser det med dit netværk af venner, familie og medarbejdere. . Lange tråde af e-mail-samtaler og løsninger, som tager så lang tid at svare og reagere på, at før du ved af det, du &'; ve blevet “ internet lammet &"; lige gennem din “ mig &"; tid. Den tid, du skulle have taget for at forbedre din sundhed og velvære.

Du ser det, når du ønsker at planlægge en ferie. Du insisterer på at få den bedste deal og forske rejsesider online at bestille din rejseplan. I stedet for at kalde et rejsebureau, du &'; ve arbejdet dig vej gennem enhver “ mig &"; tid, du ville have haft forsker. Nu kan du &'; re overstressed og virkelig har brug for en ferie. Men, når du endelig går på ferie, du finder dig selv at gå i udbetalinger til at tjekke dine e-mails … de ting, du skulle være at komme væk fra. Du skal bare kan &'; t hjælpe ikke at vide, hvad &'; der foregår derude i dit job og netværk af venner og bekendte. Så du går til hotellets lobby til værelse med computeren og internettet i stedet for at være på stranden meditere og få mere i harmoni med din åndelige selv.

Du ser det med pop kultur. På grund af din computer, ved du mere om dine foretrukne rockstjerne, filmstjerne eller berømthed gennem fan hjemmesider, blogs og chatfora end måske de ved om sig selv. Har vi virkelig brug for at vide, hvad natklub de gik ud på 4a sidste lørdag nat? Wouldn &'; t det være bedre at opdage mere om os og vores egen åndelighed og styrker ved at have nogle kvalitet “ mig &"; . tid
(næste side)
Måske det bedste, vi kan gøre for at forbedre situationen er sat en daglig påmindelse om at poppe op på vores computerskærme minde os om ikke at glemme vores “ mig &"; tid og holde kontakten med os selv. Men så igen måske det &'; s bare … &"; mig &" ;.

Kontaktperson:
Jack Witt, CPT
www.getfitwithWitt.com
818-760-3891
.