Forbered Healing før operationen begynder

Kirurgi kan være en stressende og angst producerer begivenhed for mange grunde:

* Frygt for det ukendte
* Frygt for smerte
* Ukendte miljø
* Frygt for resultatet
* Trust
* Mangel på information /undervisning om den præ-post-kirurgisk indgreb
* Lytte til, hvad andre siger, og base forventet oplevelse på disse samtaler

De &'; ord, vi siger, &'; og &'; tanker, vi tænker &'; påvirker alle vores relationer på det bevidste og ubevidste plan. Vi er aktive deltagere og har evnen til at påvirke vores resultat. Brug et par sind-krop-forbindelse teknikker til at give dig selv og blive en aktiv deltager i dit helbred rejse

For dem, der don &';. T tro, at der findes sind-krop-forbindelse, eller at tilflugtssted &'; t stødt på dette begreb , jeg giver dig de følgende eksempler. Tænk på en tærte dild lage, gør din mund vand? Tænk på at spise en citron. Gør dit læber rynke, eller har du skele dine øjne og gå ooh? Hvad med at kigge på erotiske billeder, har du nogen kroppens reaktioner? Tænk på noget, du virkelig nyder i livet, hvordan din krop føler? Tænk på noget eller nogen, der driver dig til vanvid, eller gør du føler trist, og jeg spørger dig igen hvordan din krop føler? Dit sind og krop har tilsluttet

Lad os nu &'; s. Relatere ovenstående til din helingsprocessen. En kirurg arbejder fra det ydre til det indre. Ved hjælp af en sind-krop-forbindelse, vil du arbejde indefra og ud. Kombinerer både interne og eksterne tilgange til en kirurgisk situation, er det, der sætter scenen for helbredelse

Indstilling af Stage til Healing

Mindst én gang dagligt forestille kirurgen opererer dygtigt mens en &';. Egen krop reagerer perfekt til alle, der kræves af det. Hold et billede af hurtig genopretning, komfortabel, uden blødning, og uden infektion eller nogen komplikation. Forudse at vende tilbage til en normal rutine snart bagefter. Denne visualisering sætter scenen til hastighed nyttiggørelse og endda reducerer risikoen for komplikationer.

Design Healing bekræftelser

En bekræftelse er enhver erklæring, der er lavet. Erklæringen kan være positiv eller negativ. “ dr. Bernie Siegel, bedst sælgende forfatter til Kærlighed, Medicin, & Mirakler, siger, at bekræftelser ikke en fornægtelse af den nuværende, men et håb for fremtiden. Som du tillader dem at gennemtrænge din bevidsthed, vil de blive mere og mere troværdigt indtil til sidst de kan blive rigtig for dig &";.

Nogle &'; healing bekræftelser &'; fra Louise L. Hay

Jeg genoprette og opretholde min krop på optimal sundhed.
Det er min guddommelige ret til at være komfortable.
mit healing er allerede i gang.
Mit helbred er strålende , levende og dynamisk nu.
jeg fortjener et godt helbred.
Min krop heler hurtigt.

Støtte til Healing

Planlægning videre til at bestemme, hvad du måske har brug for lidt hjælp med under dit nyttiggørelse, kan være meget bemyndigelse og har potentiale til at tage en betydelig mængde presset ud af dig under retableringen. Du har måske overveje at kontakte venner, familie, kollegaer, kirkelige grupper, eller etablerede støttegrupper for at lette en smidig opsving. Ting, der kan have behov for at blive arrangeret, er:. Børnepasning, pasning af dyr, rengøring, madlavning, havearbejde, og læge besøg

Opholder sig i Moment

Når vi kommer til skade eller inddrive det er så nemt at gå ind i en tilstand af jeg plejede at være i stand til at gøre … (dette), eller jeg plejede at være i stand til at gøre … (at). Og på den modsatte ende af spektret, vi ofte fokusere på fremtiden, spekulerer på, om I &'; vil være i stand til at gøre .. (udfylde det)

Vi spilder så meget fysisk og mental energi at tænke på. fortid, og fokuserer på fremtiden. Resultaterne vil være fænomenal, hvis man lægger, at en vis mængde af energi ind i &'; nu &' ;. Fortiden er forbi, fremtiden er vores håb. Og ved at koncentrere sig om &'; nu &' ;, vi bevæger os mod fremtiden, vi bevæger os i retning af, hvor vi ønsker at være

Ved at tænke, i dette øjeblik er jeg i stand til at gøre (…). Vi gemmer vores fysisk og mental energi. Opmærksom på, hvad vores krop gør, og hvordan det reagerer på daglig basis er afgørende for at opretholde en &'; s energi. Det tager en enorm mængde fysisk energi til at helbrede. Besparelse mentale og følelsesmæssige energi er afgørende for dem, genopretning og fremskridt
.