Håb for kroniske smerter syge

Som vi begynder det nye år, de af os, der lider med kroniske smerter vil håbe, at dette år vil være bedre. Vi ønsker mindre smerte, forbedret livskvalitet og evnen til at leve som “ normal &"; et liv som muligt. De af jer, der bekymrer sig for os, da både professionelle og kære ønsker at for os også. Vi ønsker alle det nu. Jeg forstår; Jeg er den samme. Så hvordan kan vi holde det håb og motivation, men acceptere vores aktuelle virkelighed? Hvis vi don &'; t acceptere den måde, tingene er, vi kæmper imod os selv. Uanset hvad du virkelig acceptere, kan du begynde at ændre sig. Til dette nytår:
1. Forkæl dig selv godt hver dag. Det er dit job, om du har kroniske smerter, er en professionel eller en elsket en /omsorgsperson at gøre hver dag gnistre for dig selv. Der vil være gode dage og dårlige dage; det trick er at finde nogle glæde i dem alle. Forkæl dig selv med en ting hver dag, stor eller lille, fordi du fortjener det.
2. Sæt farten ned og tempoet selv. Husk det &';. S mere om retningen end hastigheden
virkelig nyde øjeblikket, uanset om det &'; s fra en seng, kørestol eller stående. Føl
solen, sætter pris på naturen, høre børn &'; s latter. Det &'; s alt der, og det kun
tager et par minutter til at suge det i
3.. Være en fortaler for dig selv og for de mindre heldige. Uanset hvad din situation er der altid nogen, der har brug for din stemme. Sig din sandhed. Don &'; t holde sig tilbage. Gør hvad du kan, og du vil blive mere og mere selvstændige. Deltag med andre (dvs. Missouri Pain initiativ eller dit relateret helbredstilstand), og du vil blive fokuseret og mere energi at vide der er andre med dine bekymringer og lidenskab.
4. Mest af alt være blid med dig. Uanset hvad din situation. Du gør det bedste du kan. Du vokser. Tal sagte og venligt til dig selv og andre. Klappe dig selv på ryggen hver dag for alt udført store og små (nogle gange gøre det gennem dagen er det). Elske og ære dig selv og 2007 bliver et godt år

kan du have et nyt år &';... R fyldt med tro, håb, kærlighed og udholdenhed