6 Spørgsmål og svar til at forberede dig at gå gennem overgangsalderen

Er du eller en elsket en nærmer tidspunktet for livets mange kvinder frygter - overgangsalderen? Hvis ja, har du sandsynligvis har spørgsmål om dette følsomme emne

Her er 6 svar til at hjælpe dig gå gennem overgangsalderen så komfortabelt som muligt:.

1. Hvorfor er overgangsalderen en forvirrende tid i livet?

Før det når ændringen af ​​liv, mange kvinder ikke ved, hvad de skal forvente. Det kan være skræmmende! Der er skrækhistorier flyder rundt, der kan gøre kvinder unødigt bange, men du skal vide, at overgangsalderen er en normal del af din rejse gennem livet.

2. På omkring hvilken alder gør overgangsalderen begynder?

De fleste kvinder ophøre at have perioder i alderen fra 45 til 55. Men kan overgangsalderen induceres tidligere ved operation.

3. Hvad er nogle af symptomerne?

I de tidlige faser af overgangsalderen, kaldet perimenopause, en kvindes menstruationscyklus bliver uregelmæssig. Når overgangsalderen er afsluttet, en kvinde ikke længere har perioder overhovedet. En af de mest udbredte symptomer på overgangsalderen er hedeture og en høj procentdel af menopausale kvinder har dem. Nogle kvinder oplever følelser af depression, mens de går igennem overgangsalderen og humørsvingninger kan ledsage ændringen af ​​livet.

4. Hvad med hårtab under og efter overgangsalderen?

Hårtab sommetider sker til nogle kvinder med modningen. Dette er en af ​​de mest pinefulde bivirkninger af overgangsalderen. Men der er en masse af kvinder, der ikke mister deres hår i denne overgangsperiode i deres liv. Nogle kvinder har højere niveauer af de hormoner, der forårsager hår tyndere. Hvis du oplever hårtab, bør du tjekke med din læge om behandlingsmuligheder.

5. Er der særlige ernærings anbefalinger for kvinder går gennem overgangsalderen?

Du vil måske overveje at tilføje sojaprodukter til din kost for at hjælpe dine østrogenniveau. Sørg for at få nok vitamin A for at hjælpe din hud og hår til at være så sunde som muligt. Helsekost butikker tilbyder en bred vifte af urteekstrakter til at hjælpe med menopausale symptomer.

6. Hvad medicinsk hjælp er tilgængelig, mens du går gennem overgangsalderen?

Din læge kan ordinere behandlingsmuligheder for at bidrage til at mindske forstyrrende bivirkninger af ændringen af ​​livet.

En kombination af østrogen og progestin kan anbefales af din læge - hvis du ikke har en historie af brystkræft i din familie. Der er behandlinger til at hjælpe dig, hvis du lider af hedeture, som forstyrrer din søvn og andre symptomer samt

Selvom ophør af menstruation kan være en forvirrende tid frygtede af mange kvinder, er der en række fordele til denne periode af dit liv historie. Det er et nyt kapitel åbning før dig! Du vil sandsynligvis være i stand til at nyde større frihed end nogensinde før for at forfølge interesser, du ikke kunne forfølge før på grund af familiemæssige forpligtelser. Hvorfor ikke undersøge nye muligheder og udfordringer i dette nye kapitel i dit liv
 !;