Tips til vestibulær rehabilitering

Folk, der lider af regelmæssige anfald af svimmelhed kan fortælle dig, at det ofte er mere end en simpel sag af hav eller luft sygdom. Det &'; s mere end et øjebliks anfald af at føle ubalanceret, uanset om det kommer fra det indre øre lidelser, hovedskader, labrynthitis, slagtilfælde eller neurologiske problemer. Alvorlig eller langvarig svimmelhed og ubalance kan forstyrre en person &'; s job og livsstil, hvilket gør det umuligt at køre bil eller betjene maskiner. Det kan endda gøre det umuligt for en person til at udføre rutinemæssige aktiviteter såsom at tage en tur rundt dit nabolag

Heldigvis kan vestibulære rehabilitering hjælpe de fleste syge til at vende tilbage til en normal livsstil, med uafhængighed i næsten alle aspekter. Sådan rehabilitering fokuserer på sensomotoriske omskoling aktiviteter, der omfatter fysiske og visuelle øvelser samt uddannelse for patienten. Den patient &'; s familiemedlemmer kan også blive opfordret til at deltage i disse rehabiliteringsaktiviteter. De fleste patienter hurtigt opdage, at de kan vende tilbage til arbejde og sociale aktiviteter med lethed.

Når det er sagt, en positiv holdning er en af ​​de bedste værktøjer en patient kan bringe hans eller hendes vestibulære rehabilitering proces. Solid tro på, at omskoling selv er muligt kan gøre forskellen mellem succes og fiasko. Så stoler på din egen evne til at reagere på de gennemprøvede øvelser, som vil blive undervist til dig. Så afsætte dig selv til det vigtigste aspekt af processen – komme godt.

Tillid i personalet på rehabilitering facilitet til at lære dig den korrekte måde at udføre disse øvelser. Efter alt, de er eksperter, med mange succeser under deres bælter, og du er deres prioritet, mens du er sammen med dem. Du &'; ll hurtigt opdage, at din terapeut er den myndighed på dig. Efter en grundig evaluering af din tilstand, vil din terapeut kender din kropsholdning, balance og gangart bedre end du gør – og han eller hun vil vide, hvordan man kan forbedre disse træk. Faktisk vil din terapeut udvikle en behandling plan, der er tilpasset til dig, og det vil omfatte specifikke krop, hoved og øje øvelser for at hjælpe dig med at få det bedre.

En ting du vil hurtigt lære er ikke at afhængige af ubehagelige mønstre af hoved og krop bevægelse for at opretholde koordination og balance. Du har måske fundet dig selv walking med en overdreven magt over dine hofter for at afbalancere din krop. Eller du kan finde dig selv stirre på gulvet, når aktivitet omkring bliver du også visuelt intens. Sådanne ændringer i din måde at flytte og være opmærksom kan dog gøre din tilstand værre. De kan forårsage dig til at opleve hovedpine og muskelspændinger i tillæg til din svimmelhed. Så i stedet for at stole på disse ubehagelige mønstre, drage fordel af de lektioner i koordination, som du vil lære i løbet af vestibulær rehabilitering

Og don &';. T blive afskrækket, hvis din behandling plan gør du føler værre for en kort stund. Efter alt, vil du lære nye måder at bevæge sig og visualisere verden omkring dig. Hvis du øve dine øvelser hilsen – og korrekt – vil du opdage, at din svimmelhed, hovedpine og muskelspændinger vil aftage. Faktisk vestibulære rehabilitering terapi er ofte så vellykket, at patienten ikke længere vil opleve svimmelhed, svimmelhed eller en følelse af ubalance. Fordi det er dit mål og din terapeut &'; s., Kan du tage hjerte, at eventuelle ubehagelige symptomer vil snart gå væk

Vær opmærksom på ting, der kan forårsage dine symptomer til at gentage sig. Sådanne ting omfatter en slem forkølelse, et fald, eller noget, der forstyrrer din normale aktivitet. Når sådanne ting sker, kan din hjerne glemme, hvordan du skal fungere gennem en proces kaldet &'; dekompensation &' ;. Men hvis du er opmærksom på udløser til dine symptomer, kan du nemt begynde at øve dine øvelser derhjemme og tage tilbage din kontrol.

Du kan også tage en aktiv sport, der er velegnet til balancetræning. Sådanne sportsgrene omfatter bordtennis, volleyball, eller tennis. Du kan endda drage fordel af yoga eller tai chi. Fordelene ved sådanne aktiviteter er, at de omfatter hoved bevægelse og øje-hånd koordination. De er også sjovt, som vil hjælpe med din holdning til din tilstand. Selvfølgelig vil du ønsker at overvåge dig selv for symptomer, som du deltager i sådanne aktiviteter. Det er også klogt at rådføre sig med din læge, før du tager på disse sportsgrene at sikre, at du er fysisk i stand og passer nok til sådanne aktiviteter.

Men hvis dit hjem øvelser og sportsaktiviteter ikke hurtigt skabe resultater , vil du ønsker at kontakte din læge. Det er muligt, at der er sket yderligere vestibulære skade, hvilket kan kræve, at du vender tilbage til et rehabiliteringscenter eller tage på andre typer af medicinsk behandling.

Disse er blot et par tips til vestibulær rehabilitering. Diskutere dem med din læge og din terapeut, og derefter sætte dem til at bruge sammen med andre, der vil blive ordineret specielt til dig. Du er sikker på at se positive resultater meget hurtigere, end du nogensinde drømt, og du vil være i stand til at vende tilbage til din normale livsstil med lettelse.

Oplysningerne i denne artikel information er kun til orientering. Det er ikke en erstatning for lægelig rådgivning. Alle medicinske oplysninger, der præsenteres bør drøftes med din læge. Husk, den manglende søge rettidig lægehjælp kan have alvorlige konsekvenser. Vi opfordrer dig til at drøfte eventuelle aktuelle sundhedsrelaterede problemer, du oplever med en sundhedsmedarbejder straks
.