Holy Basil: Den Resten af ​​historie

Holey Moley, Chester, være forsigtige derude!

Som du ved, stress er den Big Kahuna problemer i dag. Og måske stress-R-dig. Men bare fordi nogen siger noget &'; s godt for stress gør ikke &'; t betyde, at du skal tage det. Du er nødt til at kende resten af ​​historien

Et eksempel:. Holy Basil, en urt ballyhooed som en stress reliever. Nå, måske ja, måske nej

Lad &';.. S snak om dette

Dine binyrerne er stress centrale. Når alle &'; s går godt, kan du ignorere dem. Men hvis du har nogen form for en endokrine problem, men især et skjoldbruskkirtlen problem – som halvdelen af ​​os gør, selvom lægerne kan &'; t synes at finde ud af –. Det betyder, at dine binyrer er næsten helt sikkert i problemer

Vores binyrer producerer cortisol til at håndtere stress. Cortisol har Forfærdende vane at gøre et rod af ting. Hvis det bliver for højt, du er en kabelforbundet hvalp. Efter et stykke tid, du løber tør for cortisol, så dit hår gør ikke &'; t stå på enden mere, men du &'; re stadig stresset – og nu også opbrugt. Og hjernedød. Og så videre.

Men da pludselige lyde overraske sokker fra dig, og du har lyst til at græde for meget af den tid, du beslutter dig for noget der skal gøres om alt dette stress.

Og du læse om vidundere hellig basilikum, spekulerer urt for stress. Et lille bitte detalje du sikkert gerne vide. Hellig basilikum virker ved at sænke cortisol niveauer. Hvis du &'; re absolut, positivt at dine cortisol niveauer er høje, kan det være værd at prøve.

Men hvis din stress kommer fra binyrerne, som kan &'; t holde op, hellig basilikum er en god måde at gøre tingene værre. Medmindre du &'; re heldig nok til at have en krop, der ignorerer de ting, så så alt hvad du &'; re ud er de penge, det koster

Så hvordan kan du vide, hvis dit cortisol niveauer er høje eller lave.? Nå, ikke af blodprøve læger insisterer på. Medmindre du &'; re på de ekstreme ender af skalaen, blodprøver adrenal betyder præcis squat. Resultater udtale dig at være &'; fint &'; 95% af tiden.

En adrenal spyt test er den billet, du har brug for, men chancerne er din læge vandt &'; t se det på den måde. I 1996 Kongressen gav forsikringsselskaberne beføjelse til at beslutte, hvilke medicinske tests læger får lov til at bestille, og de har dekreteret adrenal spyt test for at være slukket grænser. Sanktioner for bestilling det kan være alvorlige.

For nogle år tilbage, min læge beordrede en – et par uger efter mit endokrinolog beordrede blodprøve. Den blodprøve sagde jeg var fint, mens spyt test sagde jeg var i binyresvigt. Da jeg var skrabning nederste dag efter dag, og nogle dage havde jeg til at nå op til endda røre bunden, jeg regnede spyt testen fik det rigtige.

Da det viste sig, test eller ingen test, havde jeg stadig at finde ud af for mig selv, hvordan du får mine binyrer tilbage i landet med de levende. Og jeg gjorde – en lang historie som &'; s. Del af min how-alt-i-stykker-fit Moving til Health programmet

Heldigvis med den tid, jeg hørte om hellig basilikum, grave for resten af historien var min normale reaktion på nye oplysninger. Jeg anbefaler, at tilgang. Det sikker reddede mig fra at få trukket ned endnu lavere, end jeg var
.