Hudpleje til at forhindre acne at dyrke din tiltrækningskraft

Heal Bumser at forstærke din skønhed

Hvad er Acnes og hvad der forårsager det

Din ansigtshud har mikro åbninger; Husk, at håret vokse gennem disse. Pore ​​indeholder sebum. Den produceres i sebum olie kommer ud på overfladen af ​​huden og vaskes derefter væk for at opretholde renholdelse af huden.

Men hvis porerne bliver blokeret, olien inde i dem producerer bakterier, som vokser. Dette resulterer i bumser af enten hvide hoveder eller sorte hoveder. Sidstnævnte er de samme som tidligere den eneste forskel er, at talg af bums i sidstnævnte tilfælde oxideres.

Sådan forhindrer acne vulgaris

bumser er ikke begrænset til kun ansigtet. .. De kan og vil forekomme på ryggen og brystet også
Den bedste måde at benægte acne vulgaris er at holde din hud helt ren
Nedenfor er nogle vigtige tips /vejledning for at forhindre udbrud af acne bumser: -

1. Du er nødt til at sikre, at din hud porer ikke bliver blokeret. Du kan gøre dette ved at vaske din hud med varmt vand to til tre gange dagligt og fjerne overskydende olie og døde hudceller fra hudens overflade, specielt efter fysiske øvelser.

2. Sørg for, at enhver ansigtscreme /produkt, du bruger ikke blokerer dine porer, fordi tilstoppede porer vil forhindre olien i at sive til hudoverfladen, og den opsamlede olie vil forårsage en bums, enten hudorm eller whitehead.

3. Vælg hår produkter omhyggeligt. Hvis den indeholder olie undgå at anvende det på huden, begrænse sin omhyggelig brug til håret på hovedet alene.

4. Rør ikke ved eksisterende hududslæt. Må ikke vælge /klemme acne udbrud. Hold dig hænder væk fra din hud så meget som muligt.

5. Vælg din mad meget nøje. Undgå høje fedtindhold eatables. Eliminer fedtede og junk fødevarer til at mindske forekomsten af ​​acne vulgaris drastisk.

6. Du bør indtagelse maksimalt mulige mængde vand.

7. Når du sover sikre, at du sover på ryggen; Dette for at minimere facial kinder kontakt med puder. Et andet vigtigt punkt er at sikre, at du ændre dine pudebetræk to til tre gange om ugen.

8. En moderat mængde motion dagligt vil også bidrage til at holde din hud fri for akne.

For at opsummere, er du nødt til at sikre, at ingen olie bliver forseglet i dine porer. Dette gøres bedst ved at følge ovenstående 8 retningslinier.

Således at undgå eller hvis du har udviklet den allerede til at mindske virkningerne på din hud og skønhed, bør du
(1) Spis dine måltider regelmæssigt ( 2) Sørg for du sover regelmæssigt i otte timer dagligt. (3) Skal vedligeholde dine porer klar (4) Dræb bakterierne ved regelmæssigt at vaske dit ansigt om tre gange om dagen mindst. (5) Reducere indtagelse af fed mad og junk fødevarer minimerer olie
.