Genoprette To gange hurtigere Fra forkølelse med urte sundhed Kosttilskud

Når du er dehydreret, ikke har tilstrækkelig søvn eller uforvarende fanget en chill, kommer dit immunforsvar ned. Du får en kold som resultat. Du oplever symptomer som hovedpine, body ømhed, feber, hoste, løbende næse, og generelt en samlet svaghed i din krop. For at bekæmpe almindelig forkølelse, kan du tage en over the counter koldt medicin og vente den ud. Men hvis du ønsker at gendanne dobbelt så hurtigt, overveje at tage nogle naturlægemidler kosttilskud.

Der er mange naturlægemidler, der kan medvirke til at styrke dit immunforsvar; dermed skære kort helingsprocessen. Naturlægemidler kan tages i form af kosttilskud i de krævede doser til at hjælpe dig med at bekæmpe din kolde. Her er nogle eksempler:

1. Echinacea Naturlægemidler Sundhed kosttilskud. Echinacea har været brugt gennem århundreder som en kur mod almindelig forkølelse og at behandle andre øvre luftvejsproblemer. Echinacea er med til at øge produktionen af ​​immunceller, der hjælper kampen sygdom. Det anbefales, at Echinacea tages i form af en tinktur eller som en kapsel eller tablet. Dette er ikke en urt, som du bør tage tiden selv. I stedet tage det på de første tegn på sygdom, så for 1 eller 2 uger bagefter, før du stoppe med at tage det for et stykke tid. Ikke efter denne ordning kan være skadeligt, da det kan forårsage dit immunsystem til at blive deprimeret i stedet. Når du tager dette bør du tage ca. 175 til 225 milligram Echinacea 2 eller 3 gange om dagen.

2. Gyldensegl Naturlægemidler Sundhed kosttilskud. Goldenseal styrker immunforsvaret og kan bruges sammen med Echinacea, når du først mistanke om, at du kan komme ned med en kold. Herbalists også rådgive tage 175 til 350 milligram goldenseal 3 eller 4 gange om dagen i 10 dage efter de første tegn på en forkølelse. Udover at styrke immunsystemet, Gyldensegl er fantastisk til at bekæmpe lokaliserede virus.

3. Hvidløg Naturlægemidler Sundhed kosttilskud. Traditionelle herbalists siger, at hvidløg er en af ​​de mest potente kolde-jagere. Du skal blot spise en fed frisk hvidløg på de første tegn på en kold og at øge din hvidløg indtag, når en forkølelse er allerede i gang. Hvis du ikke kan stå den skarpe lugt fra hvidløg, så er der hvidløg kapsler, du kan tage. Disse bør indeholde mellem 300 til 500 milligram af hvidløg og er bedst tages dagligt i den første uge af dit kolde. Dette vil holde symptomerne på forkølelse i skak.

Mens ovenstående anbefales doser i almindelighed, skal du sørge for, at urter i disse kosttilskud ikke interagerer negativt med uanset medicin, som du er på. Derfor er det bedst, at du tjekke med din herbalist eller læge først, før forbrugende dem
.