Hurtig forstoppelse Relief - Hjem Løsning du kan bruge straks

Dette er den enkleste måde, jeg nogensinde har fundet at lindre forstoppelse. Det er hurtigt. Det er effektivt. Du kan gøre det derhjemme, og det vil ikke koste dig en eneste øre!

Jeg opdagede denne teknik år siden, da jeg var vandrer omkring det lokale bibliotek på udkig efter noget på et fuldstændig uafhængige emne. Jeg vil vende tilbage til denne historie i en anden.

Lad os se det i øjnene, forstoppelse sker for næsten alle på et eller andet tidspunkt. Hvis du analysere det, en naturlig proces i din krop kom i stå eller anden grund. Så du er nødt til at spørge dig selv spørgsmålet, "hvad der gik galt?"

Nå, er kroppens naturlige måde at flytte materiale gennem dit fordøjelsessystem kaldes peristaltik (paris-stall'-sis). Faktisk er definitionen er "rytmisk sammentrækning af glatte muskler til at fremdrive indhold gennem fordøjelseskanalen."

Så "hvad der gik galt", var, at den naturlige rytmiske sammentrækning stoppet og den oplagte løsning er at stimulere peristaltikken i dit fordøjelseskanalen. Sund fornuft, ikke?

Nu her er den store del. Du behøver ikke piller, afføringsmidler eller narkotika (endsige ricinusolie, yuck!), Og du behøver ikke at vente timer på peristaltikken at genoptage

Tilbage til biblioteket historie -. Jeg ledte efter information om massage. Jeg fandt en bog, åbnede det op og skummetmælk gennem det. Der var en advarsel om brug af massage. Det siges at være forsigtig, kan massage have en afførende virkning.

Whoa! Massage? Afføringsmiddel? Hvad &hellip ;?

Jo mere jeg tænkte over det, jo mere det gav mening, selv om. . En blid massage handling over og omkring maven og abdominale område stimulerer peristaltikken

Her er hvordan du gør det:

1. Brug begge hænder, fladt mod din mave.
2. Brug et let tryk.
3. Bevæge sig forsigtigt hænderne op og ned og fra venstre mod højre i form af et rullende, masserer bevægelse over maveregionen.
4. Lad naturen gå sin gang.

Nøgleordet er blid. Hvis det gør ondt, stop med det samme, du gør det alt for svært

Nederste linje:. Næste gang du er forstoppet, vil en blid massage af din maveregion opmuntre din krops naturlige peristaltik svar bringe forstoppelse relief meget hurtigt. Det kan bogstaveligt talt arbejde på få minutter. Forstoppelse væk. Problem løst
.