Har du Nyse når du kommer hjem?

Indendørs luft er ofte forurenet værre end udeluften. En god luftrenser kan hjælpe, men kører det dag og nat er omkostningerne uoverkommelige. Vi kan tage andre skridt for at hjælpe med at skære ned på allergener og følsomheder, der forårsager, at ldquo &; Sneeze &"; i dit Økologisk Space!
Dagligt

  • Sørg for, at vinduer og døre er lukkede på virkelige blæsende dage, især i pollensæsonen.
  • Du må ikke hænge tøj til tørre under pollensæsonen eller høje støv gange.
  • Tænd luftrenser når du kommer hjem for den anbefalede tid til at rense luften i dit nærmiljø, slukke, før du går på vågeblus.
  • Du må ikke forlade hjemmet med nogle åbne vinduer.
  • Har et hurtigt vakuum over områder, som hunds hyppige, især kattegrus boksen hvis relevant.
  • Når madlavning, så sørg for luftcirkulation er godt i dit rum og ikke overophedes fødevarer.

    Weekly

  • Ren badeværelser og køkken for at undgå fugt ophobning af mug.
  • Dust træmøbler efter du vakuum.
  • Støvsug de blinds /gardiner.
  • Vask udstoppede dyr i varmt vand, hvis relevant.
  • Vask sengelinned på varmt vand.
  • Wet mop alle etager, der kan tage vand.

    Månedlig

  • Tør potteplanter med et passende tørre formel, vil endda vand hjælpe. Potteplanter kan bære pollen og eller mug.
  • Check for vand og mug i kælderen eller på loftet.
  • Skift luftfiltre.
  • Skift din vakuum luftfilter, hvis relevant (eller check for at se, når den udløber).
  • Skift filteret i din luftrenser.
  • Erstat tæpper til hårde trægulve og få smide tæpper, der kan skive rengøres.
  • Brug allergivenlige dækker på puder og madrasser.
  • Hold hunde og katte ud af alle værelser.

    Vigtigst, føler godt, at du har gjort dit bedste, selvom du ikke får det hele perfekt og slappe af i dit rum !, organisk
    Organisk Yours,
    Renay Matthews
    www.organicspaces.blogspot.com
    .

    • holistisk sundhed

    1. Sådan hypnotisere nogen i 5 nemme trin?
    2. Nyttige i at løse din personskade Troubles
    3. Binyretræthed-Aldrig ignorere disse to tegn
    4. Krop Øvelser at fordrive stress
    5. Øvelse - Hvordan til at styrke din krop og forbedre din sundhed - del I
    6. Kortlægning dit kursus Til sundhed, når Facing Sygdom
    7. Søvn: Gå til dit værelse
    8. Hvorfor Opdage Din skjulte astma udløsere er vigtigt for astma relief og forebyggelse
    9. Tidlige tegn på Diabetes Symptomer Diabetisk
    10. Oprindelsen af ​​Zoneterapi
    11. Placebo-effekt
    12. Allergier, stress, og vejrtrækning Easy
    13. Dyr lære dig din krop Viden System®
    14. Hvorfor Acai Berry til dine patienter
    15. Fyrre Seks millioner amerikanere uden sygesikring vender til vitamin kosttilskud
    16. Urinvejsinfektion Cure - Valg antibiotika eller en UTI Naturligt middel mod behandling?
    17. *** Smertestillende kan dræbe mere end Pain
    18. Personlig Superhealth og 2-dages forkølelse Retsmidler
    19. Top 5 Prostata Cancer Symptomer
    20. Syv enkle trin til at vælge den rigtige Practitioner