Øvelse - Hvordan til at styrke din krop og forbedre din sundhed - del I

"Du er aldrig for gammel til at blive yngre." - Mae West

En af de fejl ofte lavet af voksne er at relatere de fleste gener i de senere år for at modningen. Mens det ser ud "rimelig" at tænke så, det er en meget alvorlig fejl.

Denne skæv holdning og ræsonnement, stammer fra den menneskelige natur i altid ønsker at lægge skylden for problemer påvirker ham eller hende på andre mennesker eller ting, når ude af stand til at forklare visse fænomener eller dechifrere årsagerne til de happenings inden for eller omkring ham eller hende.

bruge det eller miste det

Det kan se eller lyde mærkeligt til den uvidende, men det er sandt, og meget reel. Når vi er unge, vores "uro" i aktivt at engagere sig i en række fysiske aktiviteter (uanset om programmeret af vores forældre, skole eller ej) hjalp meget i at holde os sunde og fysisk fit.

Af denne grund, du vil komme til at forstå, hvorfor atletiske mennesker, der motionerer regelmæssigt, er normalt sundere end de fleste folk. Den eneste undtagelse er dem, der engagere sig i brugen af ​​steroider eller psykofarmaka til at forbedre ydeevnen. Denne gruppe, hurtigere end forventet, betale en usædvanlig høj pris for deres indiskretion og fuse ud. . . ligesom luftige brise.

Det vigtige punkt at bemærke her er den rolle, fysiske øvelser til at styrke og revitalisere vores kroppens organer til at holde dem stærke, sunde og funktionelle på et optimalt niveau. Jo mere regelmæssigt du motion (korrekt), jo sundere bliver du.

Du enten bruge din krop godt, eller du mister den. Sagt på en anden måde, enten du lærer at altid holde din krop organer sund, aktiv og fuld af energi, eller du vil gradvist mister evnen til at bruge dem ordentligt som årene går. Det burde være nok stof til eftertanke

malaria og Øvelse:.? Hvad er forbindelsen

Så hvad har dette (øvelse) fik at gøre med forebyggelse, behandling, helbredelse og udryddelse af malaria ? Og hvordan kan det hjælpe dig til at være malaria-fri for livet?

En masse. Og grunden til mange mennesker ikke anerkender vigtigheden af ​​motion i at bevare optimal sundhed, er på grund af sin enkelhed. Den har ingen fantasifulde navne, kæbe-breaking nomenklatur eller komplicerede gadgets til at bruge eller procedurer til at følge.
Din krop som en naturlig regel kræver kun, at du holder dens organer fungerer på bedst mulige niveau gennem god ernæring og regelmæssige øvelser. Og for at sikre, at denne simple krav er opfyldt, din rolle er at give bare en ganske lille mængde af din tid, siger ti til tredive minutter hver dag til at udøve. Det er alt. Ingen store tilbud eller besvær.

Nu er der for meget at bede for at holde dig perfekt sund og derudover gøre dig til at være malaria-fri for livet? Hvis du mener, at for meget, hvad vil du sige til at skulle betale US $ 1.000 (tusind dollars), hver gang du er indlagt for en malaria angreb?

Det er kun uvidenhed og dovenskab, der gør folk til at trække tiden ud eller føler tilbageholdende med at tage omgående handling, når de burde. Og jeg definerer uvidenhed som "afvisningen af ​​at lære, når muligheden er givet". Jeg bønfalder dig, skal du ikke være uvidende som standard; som er blevet et meget almindeligt fænomen i disse dage.

Det er klart, valget er dit. Man vil koste dig noget og er helt gratis; og kræver kun, at du lægger i en lille brøkdel af din tid og kræfter til at garantere en optimal helbredstilstand. Den anden vil dræne dine ressourcer, finansielle m.fl., og garanterer ikke, at du ikke bliver indlagt igen. Vælg alt efter hvad du synes er sikrere, sundere, mere rimelig og omkostningseffektiv.

Du kan lære meget mere om sammenhængen mellem motion og forebyggelse, behandling, helbredelse og udryddelse af malaria ved at læse "The Secrets of Sådan Be Malaria-fri for livet! " aka “ Det Malaria Udryddelse Bible &"; der er nu tilgængelig som en eBook for instant download fra Malaria Udryddelse Netværk Website
.