Smør Way

Nogle mennesker har taget smørret ud af køleskabet og erstattet den med den såkaldte fedtfattig margarine. Dette er muligvis den værre ting du kan gøre for dit helbred. Her er grunden!

Hvorfor spiser smør?
Smør er fuld af vitaminer! Det er en rig kilde til let absorberes vit A, D, E og K som ofte mangler i moderne kost.

Smør er rig på mineraler! Det har vigtige spormineraler herunder mangan, chrom, zink, kobber og selen (en magt antioxidant) Smør er også en glimrende kilde til jod (store for skjoldbruskkirtlen)

Smør indeholder GREAT FEDTSYRER! Disse støtte immunfunktion, øge stofskiftet og har anti-mikrobielle egenskaber (de kæmpe mod patogene mikroorganismer i tarmkanalen. Smør indeholder også den perfekte balance mellem Omega 3 til Omega 6 ratio. Nogle af de fedtsyrer, som findes i smør er vigtige for hjernefunktion og hudens sundhed

Smør, der er kommet fra græs fodres køer har høje niveauer af CLA (konjugeret linolsyre)! Disse har vist sig at være effektive i afværge kræft og hjælpe kroppen opbygge lean muskelvæv i stedet for lagre fedt.
Smør har gode kolesterol! Trods al den misinformation, du har hørt, kolesterol er enormt vigtigt og afgørende for opretholdelsen tarm sundhed og hjerne og nervesystem udvikling

leve et sundt liv med smør!

I modsætning til populær tro, smør ikke forårsage hjertesygdomme! I en kendsgerning er det helt modsatte. En medicinsk forskningsråd undersøgelse viste, at mænd spiser smør løb den halve risiko for at udvikle hjertesygdomme som dem, der bruger margarine (Ernæring Uge 3/22/91, 21:12).
Spis smør at forebygge kræft! De korte og mellemlange fedtsyrer i smør har meget stærke anti-tumor effekt.
Spis smør for at forhindre ARTHRITIS! Vit K i grassfed smør beskytter mod forkalkning af leddene samt åreforkalkning.

Spis smør forebygge knogleskørhed! Vit A, D og K findes i smør er afgørende for korrekt absorption af calcium og fosfor, og derfor fører til sunde tænder og stærke knogler.

Spis smør at have god Thyroid SUNDHED! Smør er en god kilde til jod i en højabsorberbart form. Ikke at nævne Vit A, som også er afgørende for skjoldbruskkirtlen funktion.
Spis smør for vækst og udvikling! Jod og VIT A, D og K sikrer optimal vækst af børn. Fedtfattig kost har været knyttet til underudvikling af børn, men vi anbefales at fodre vores børn fedtfattig muligheder.
Spis smør til at forhindre astma! Mættet fedt i smør er afgørende for lungefunktion og beskytte mod astma (Thorax jul 2003)

Spis smør for Fertilitet! Mange næringsstoffer i smør er nødvendige for frugtbarhed og normal reproduktion
Hvorfor ikke at spise Margarine!

transfats! Disse unaturlige fedtstoffer i margarine dannes under processen med delvis hydrogenering. En proces, der forvandler flydende vegetabilsk olie i en fast fedtstof. Har vist forbrug af transfedtsyrer føre til hjertesygdomme, kræft, knogle problemer, hormonelle ubalancer, hudsygdomme, infertilitet, lav fødselsvægt, vækst problemer og indlæringsvanskeligheder hos børn. For nylig den amerikanske regering panel af forskere fastslået, at menneskeskabte transfats er usikre på ethvert niveau!

Frie radikaler! Høj temperatur industriel forarbejdning fører til frie radikaler og andre giftige nedbrydningsprodukter. De bidrager til hjertesygdomme og kræft

syntetiske vitaminer! Margarine har tilføjet vitamin A, som det er blevet fjernet i løbet af opvarmningen. Den syntetiske Vit A kan ikke behandles af kroppen og har den modsatte skadelig virkning på, hvad den burde have i sin naturlige form.

emulgatorer og konserveringsmidler! Talrige additiver tilsættes margarine trods der sundhedsmæssige konsekvenser
hexan og andre opløsningsmidler! Bruges i udvinding proces, kan disse industrikemikalier har en giftig virkning på kroppen

BLEGEMIDDEL! Den naturlige farve af delvist hydrogeneret olie er grå, så fremstiller blege det at gøre det hvidt. Derefter tilsættes gul farve, så det ser mere som smør!
KUNSTIGE FARVER! Disse hjælper maske den forfærdelige smag og lugt af delvist hydrogenerede olier og give en falsk smør smag

sojaproteinisolat! Dette stærkt forarbejdede pulver tilsættes til &'; lave transfedtsyrer &'; spreder at give dem organ. Desværre sojaprotein isolat kan bidrage til skjoldbruskkirtlen dysfunktion, fordøjelsesproblemer og mange mange andre sundhedsproblemer
At drage fordel af alle de store sundhedsmæssige fordele smør har at byde på, sørg for at opsøge rå smør fra græs fodret køer. Smør er fantastisk at lave mad med og til at smelte i løbet af varme grøntsager

Så hvis du skulle lære kun én ting fra denne artikel, ville det være … spise smør og undgå margarine enhver pris !!!!

Information er taget fra Den vestlige A. Pris Foundation
.