Take Action når det kommer til dit helbred

Har du fundet dig selv at være lidt mere end en passiv deltager i din lægebehandling? Hvis ja, er du bestemt ikke alene. Et alternativ, som vil gøre dig en aktiv deltager er holistisk medicin. Her er seks aspekter ved behandlingen.

1.Try yoga til at overvinde depression. Hvis du lider af depression, kan praktisere yoga hjælpe dig med at overvinde symptomerne og få til roden af, hvad der er årsag til problemet i første omgang. Gennem praksis af yoga, er du forsøger at oprette forbindelse til din ånd og at genoprette dit sind og krop. Med praksis, kan du begynde at se symptomerne på depression begynder at mindske næsten øjeblikkeligt.

2.Learn om din forfatningsmæssige type. Indiske medicin fokuserer behandling til patienter fra deres forfatning – baseret på de elementer af vand, ild, jord, plads og luft. Ifølge denne århundreder gamle praksis, menes det, at kost, aktiviteter og sundhedsydelser kan specifikt målrettet til den enkelte. Der er en række faktorer, der hjælper bestemme din forfatningsmæssige type i henhold til Auyervedic skrive. Du kan arbejde med en praktiserende Auyervedic læge, eller du kan finde oplysninger om typen beslutsomhed online.

3.Pay opmærksom på dine farver. Selvom du måske have stoppet opmærksom på farve som et lille barn, der er afgjort nogle fordele at undersøge, hvilke farver du har tendens til at bruge, nyde og foretrækker. Farve er direkte forbundet med kroppens energi og følelser. Nogle gange kan du føle ude af balance og ikke indse, at det er de farver, der omgiver dig, der påvirker dit sind-krop balance. For eksempel, hvis du har tendens til at bære en masse af rød eller at omgive dig med rødt, kan du være over-stimulerende dine følelser. Men hvis du ofte føler dig træt eller sløv, du måske ønsker at tilføje mere rødt til din garderobe.

4.Consider farve terapi. Prøv at ændre farverne i din garderobe passer bedre til dine følelsesmæssige behov i løbet af et bestemt tidspunkt i dit liv. For eksempel, hvis du føler at du har brug for en personlig forandring, eller at du har brug for at opbygge dit selvværd, overveje iført mere lilla, da denne farve er kendt for sin forbindelse med selv-healing. Hvis du er stresset, så prøv at bære lyseblå. Grøn er en fantastisk farve at tilføje, når du føler at du for nylig har lavet en personlig realisering, da det er en farve kendt for at forny effekter.

5.Try magneter for smertelindring. Magnetisk terapi bliver en meget populær fremgangsmåde til behandling af kroniske smerter og betingelser, der forårsager kroniske smerter. Magneter er vist at øge blodgennemstrømningen gennem kroppen med så meget som en tredjedel. Denne øgede cirkulation er en fantastisk måde at lindre smerter.

6. Benyt magneter når inddrive fra en skade. Undersøgelser har vist, at anvendelsen af ​​magneter til en skade vil bidrage til at øge helingsraten fordi magneterne rette polariteten af ​​kroppens celler og øge den generelle sundhed i det område, hvor de anvendes. Healing vil være hurtigere, og smerte vil være mindre, når du anvender magneter.

Selvom du ikke kan være komfortable med alle alternative behandlingsmuligheder, der er absolut en masse mulighed for at forbedre dit liv et skridt på et tidspunkt du åbner dit sind til tanken om holistisk pleje
.