Forståelse Holistisk Living

Holistisk levende er simpelthen leve dit liv med alle aspekter af det i tankerne, ikke kun i forhold til den ene del eller et par af dem. Hele din livsstil skal komme under kontrol, og forbedres til gavn for din eksistens. En sund, afbalanceret og tilfredsstillende livsstil bør være på toppen af ​​dit liv lange mål. Hele processen er som at købe en diamant med alle dens fortsatte løfter om mousserende farver, sejhed, skønhed og holdbarhed. Over tid i spillet af livet, da det er fødslen (skabelse), begynder det at miste det glans. De smukke regnbuens farver, øverste sejhed, hypnotiske skønhed og misundelsesværdig levetid begynder at falde langsomt, fra det bliver taget for givet af dårlig vedligeholdelse og placere den i unødvendige risikofyldte situationer. Indtil en dag ejeren beslutter sig for at tage tid, og rengør den med særlige formler og overholde den generelle vedligeholdelse anbefales af guldsmede. Langsomt, men sikkert, alle aspekter af diamant, herunder det oprindelige skønhed, begynder at skinne en gang mere for at holde løftet om ekspertise og fortryllelse live. Så også, kan du have taget dit liv for givet, og nu har brug for at genopdage dine mere positive aspekter og forbedre og skabe nye, der vil holde dig skinner med alle farverne i livet.

Lets Start med din sundhed

At leve den holistiske liv er ikke muligt, hvis du ikke løse dit helbred. Selv hvis du er meget sundt, du stadig nødt til at sikre dig med at holde opholder den måde, når det er muligt. Hvis du er i dårligt helbred, søge hjælp og råd hos din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel. Aldrig! Og jeg mener aldrig udelukke at søge hjælp fra både konventionelle (traditionel vestlig medicin) og alternativ /naturlig (Øst- og uortodoks medicin). Hvorfor? For når man svigter eller ikke er rigtige for dig, den anden med omhyggelig overvågning /rådgivning fra din kvalificeret person i sundhedssektoren, kan vise sig tilfredsstillende. Målet er at få dig godt eller holde dig på en sund tilstand

Havearbejde, Natur & Kæledyr

Havearbejde ryggen eller forhave kan have enorme givende oplevelser. Der er intet som spændingen ved en eller anden måde at skabe liv, fodre den og omsorg for det. Du er lederen i dit frugthave symfoni, blomstrende med forskellige melodi busk, børste og duft. En sådan aktivitet skaber en velvære i hele dig selv og sænker stressniveauet osv

Under et kæledyr producerer også de samme resultater af havearbejde med en ekstra afkast af ubetinget kærlighed fra kæledyr. Undersøgelser viser endda, at folk med kæledyr lever længere. Det er fordi de er mere gladere først og fremmest. De har en konstant kilde af ubetinget kærlighed og støtte fra kæledyr, selvom de måske har gjort noget forkert, føler sig deprimeret eller et væld af andre negative årsager.

Gartneri og interaktion med et kæledyr, er det, vi kalder " naturen "som om" vi "er bortset fra det, og det er noget helt andet end os. Vi selv er dyr af den højeste orden og forbliver afhængige af naturen og vores økologiske system til godt liv. Et par dage uden solskin forårsager depression og en følelse af dysterhed at diktere vores humør. Walking gennem en park fyldt med stående træer, scurrying egern og hviskende brise, pludselig får ens stress-niveau til at falde dramatisk, og en følelse af velvære overtage sammen med en sund dosis af lykke og indhold. Så gå videre og tage denne tur på stranden, du har været skubbet eller blot se på nattehimlen for awe ramt vidunder stjerner, der fortæller os, at vi er alle forbundet, er vi natur, vi er en del af universet som en helhed.

Motion og spise Well

At spise ernæringsmæssigt er en af ​​de få måder, du kan forsikre godt helbred. Det betyder ikke, at man aldrig kan få det stykke chokolade, der er blevet drille dine tanker hele dagen. Hvad det egentlig betyder, er, at du skal spise mere nærende måltider, end måltider, der ikke gør noget positivt for dig som "soda".

Motion! Afhængig af din personlighed type, vil gøre dig krybe ved den blotte tanke om det eller få en adrenalinsuset fra top til tå på selve begrebet at gøre det. Uanset hvad, er der ingen tvivl om, at alle har brug for det, uanset om de ønsker det. Motion holder dig i form og godt helbred. Det brænder kalorier og sænker dit kolesterol blandt mange andre positive fordele. Der er dem, der vil koldfeber at være runde passer dem fint. Det er alt sammen meget godt, men hvis vægten belaster dit hjerte og forårsager hjertesygdomme, så er det ikke godt for dig.

Self Forbedring

Self forbedring er en af ​​de vigtigste måder, du kan bedre dit liv og eksistens. Fra alle de ovenstående forslag, til daglig meditation, visualisering og positive relationer mellem familie og venner. Eksempel! Hvis du har en vanskelig personlighed, der er flere problemer, end det er værd, hvorfor så ikke tage en beslutning om at ændre det. Bare sådan! Træffe beslutningen og fortsæt på at finde måder at forbedre din personlighed. Dybest set, selvstændig forbedring er byggestenene til et sind blæser vindende formel for holistisk levende
.