Fight off denne fælles sygdom med denne enkle trick

En daglig dosis af C-vitamin og regelmæssig håndvask er begge gode metoder til at øge vores immunsystem. Disse enkle og effektive måder at holde os sunde er vigtige, især under forkølelse og influenza sæsonen, når vi har brug for ekstra hjælp til at bekæmpe spredningen af ​​sygdommen.

Forskere ved Carnegie Mellon University i Pittsburgh kan have afdækket den enkleste og mest tilgængelig måde at styrke vores immunforsvar – et kram! En god, gammeldags omfavnelse med en ven eller elsket en kan gøre underværker. Det &'; s vist sig at modvirke virkningerne af stress, hvilket gør os mere modtagelige for at blive syg

Hvis dette isn &';. Ta feel-good budskab for det nye år, intet er …

Hug det ud for immunitet

forskning, publiceret i Psychological Science, er baseret på den opfattelse, at kramme giver social støtte, strammer relationer og reducerer stress. Forskerne undersøgte spørgeskemabesvarelser fra 404 voksne, der bad deltagerne til at evaluere deres opfattelse af social støtte. Deltagerne deltog også i 14 på hinanden følgende aften telefoninterviews for at diskutere deres konflikter med andre og knus de havde modtaget den dag
Læs mere:. Http://www.belmarrahealth.com/fight-off-this-common-illness- med-denne-si ...
.