Self Defense Flytter Brug af forskellige dele af din krop til at forsvare dig selv under et angreb

Som med enhver selvforsvar instruktør ville fortælle dig, hvis du kan løbe væk fra en voldelig møde så gør det. Men det kan komme til et punkt, du bliver nødt til at anvende de erfaringer og selvforsvar bevægelser, jeg vil dele med dig. Men du først nødt til at forberede dig.
Først og fremmest, er du nødt til at være på vagt. Altid være opmærksom på dine omgivelser, især når du er ude at gå alene på gaden. Det er afgørende at være opmærksom på dine omgivelser, og du skal have gøre tre ting: Hør, dine mobiltelefoner og MP3-afspillere begrænse denne evne og kan endda fange dig ud vagt. Næste er at se på, skal du have dine øjne op. Se på ansigter og se ud for mistænkelige - ser folk. Endelig er at føle, alle har denne evne, at deres underbevidsthed fortæller dem noget, med andre ord, at "mavefornemmelse", at noget er galt.
Men før alt andet, selvbevidsthed er nøglen. Du er nødt til at kende dig selv, få en fornemmelse af, hvad det er, du gør, og hvad alle andre gør. Dette kan synes en masse at tage i, men efter et stykke tid at øve denne teknik, vil det hele virke anden karakter.
Så hvis alle har fået alt ned så den formelle lektion kan begynde.
Hvis du befinder dig i nød at bruge selvstændige forsvar teknikker så er der mange dele af vores krop, der kan anvendes til selvforsvar. For eksempel albuen, strejker med denne anatomiske del af vores krop er som at bruge en dolk til et våben.
En anden del af kroppen, der kan udnyttes som et våben ville være din mund. Den bedste udnyttelse af foden ville sparke. Sigter mod knæet, enten foran eller siden, hvis angriberen skrider ville være en stor træk. Sigter på lysken er bedst, hvis angriberen er mand. Et godt råd om, holde dine spark lav. Faren for høje spark ville være, at det ville tage lang tid for din fod til at rejse til angriberne ansigt, ribben, eller brystet. Og hvis angriberen formår at få fat i din mund, så kan du bare glemme det. Så for jer derude, der er mere fleksible end resten af ​​os, kan du holde trangen til at sparke angriberne ansigt.
Dine hænder kan også gøre en masse skader. Enten rullet ind i en knytnæve eller håndfladerne åbne, afhængigt af dit mål, kan have ødelæggende resultater. Stansning til enten mellemgulvet, falske ribben, hals, eller tempel kan være ond. En palme strejke til kæben kan også immobilisere angriberen. Gouging øjnene, hvis værre kommer til værst, kan også være meget effektive
.