Effektivitet i Martial Arts Training

Jeg ønskede at diskutere effektiviteten i vores kampsport træning. Hermed Jeg tænker ikke på økonomien i bevægelse, som er effektiviteten af ​​bevægelse. Tænk på dette som “ Effektivitet af Uddannelse &ldquo ;. Economy of Motion er et meget vigtigt emne, og en, der fortjener det &'; s eget uafhængige diskussion

Effektivitet i uddannelse udfordrer os til konstant at forfine og gense alle aspekter af vores træning metodologi.. Vi må se på pensum, de strategier i vores undervisning og træning, og sin tilgang til kamp. Den udfordrer os til at strømline vores tilgang og tænkning. Vi skal udelukke enhver teknik, der ikke har det realistiske potentiale til at opnå det tilsigtede mål. Hvis du spurgte mine studerende de ville svare med “ Godt vi aren &'; t uddannelse for en dans betragtning &";.

Vi er ikke ydes den luksus halve indsats, dualistiske sind, eller plads til fejl. Derfor har vi intet andet valg end at se på vores uddannelse på baggrund af kamp. Den samme tankeproces skal anvendes til selvforsvar applikationer eller i ringen.

Jeg er nødt til virkelig at optimere min træning tid. Det er ikke ualmindeligt for mig at hovedet ud til gymnastiksalen på 11:00 for min aften træning. Arbejde hele dagen, hjælpe børnene med lektier, efterfulgt af undervisning klasser og personlig træning, der arbejder på virksomheden, og selvfølgelig uddannelse. Jeg ved, jeg ikke er alene i denne, som mange af os er virkelig travlt. Det er derfor, vi skal fokusere på at fjerne noget, der er mindre end optimale i vores træning. Kunne dette være en af ​​de bag mening “ Hack væk Unessentials &ldquo ;?

Tænk på det på denne måde .. Hvert minut vi afsætte til en teknik eller uddannelse metode, der ikke i sidste ende giver resultatet, vi kræver, er tiden spildt, der kunne have været brugt på et mere værdifuldt værktøj. Øve mindre end optimale teknikker skaber neurologiske forbindelser og i sidste ende en refleks handling, der skal være ulærd. Det tager kun 500 reps til at begynde at danne en vane, men 2000 for at bryde det og begynder at danne en ny.

Når du praksis ineffektivitet du skabe en illusion af at gøre fremskridt, trods det faktum, du kan flytte ud stien. Brug dine grundlæggende principper som din kort og ved, hvor du er på vej. Vi kan blive bedre til noget, og vi er, er imidlertid, at noget bevæger os tættere på vores endelige mål

Det sidste punkt, jeg &';? D gerne gøre, at enhver teknik, fodarbejde osv, der ikke besejre din modstander, ikke nødvendigvis SKADES, giver denne modstander mere tid til at handle i stedet for at reagere. Dette bør være en oplagt erklæring; med mere tid din modstander har større mulighed for at lykkes. Derfor bør hver teknik i sig selv holde potentialet til at afslutte en konfrontation med det samme og uden anstrengelse

For dem af jer, der kan stille spørgsmålet &ldquo,. Hvad med angreb ved Kombination &"; I &'; ll besvare det på denne måde, hver del skal holde potentialet for at afslutte konfrontation. Du må ikke gøre det på den første del af combo, men de bør besidde rammen til at gøre det

Dette er en af ​​de mange emner, der kom op i løbet af Sifu Mike Rutter &'; s. Besøg og givet inspiration for dette indlæg. Vi er alle konstant raffinering, og det er også en del af processen
.