Du tror kun kvinder Har overgangsalderen? Du er forkert!

Når du overhøre to fyre i halvtredserne diskuterer om symptomer såsom droppe energi niveauer, træg hjernens funktion, vægtøgning, muskelsmerter, og deprimeret sexlyst, du straks formode, at de mænd taler om deres overgangsalderen koner. Nå, kan du have ret, bortset fra at de mænd også kan tale om sig selv. Man skulle tro, at kvinder har monopol, når det kommer til begrebet overgangsalderen fase. Men sandheden er, at den gradvise fald i niveauet af testosteron i en mands krop medfører mandlige overgangsalder.

Mand overgangsalderen kan lyde akavet for de fleste mennesker, men det er fordi den medicinske profession ikke anerkender eksistensen af ​​dette syndrom. Og som følge heraf har en ordentlig behandling unddraget utallige af mænd i fyrrerne eller halvtredserne. Ændringerne i kroppen opleves af overgangsalderen mænd er faktisk så intens som dem, der sker i menopausale kvinder; og det er mere end bare om at tælle årene, der gik af.

Liget af en mand som dig har været stort set defineret ved tilstedeværelsen af ​​hormonet testosteron. Og som niveauet af dette hormon i din krop begynder at falde i dine fyrrerne eller halvtredserne, kunne virkningerne være vidtrækkende. Fra din kredsløbssygdomme, at dit nervesystem, til dine knogler og muskler, alle vigtige aspekter af din krop får en smag af de symptomer forårsaget af lavere niveauer af testosteron i kroppen. Så hvad kan du gøre?

øge din Zink

Din krop har aromatase; dette henviser til enzymet ansvarlig for at konvertere meget af din testosteron hormon til østrogen. For at forhindre dette enzym fra at gøre dette forræderisk handling, du har brug for at øge dit indtag af mineralet zink. Ved at sikre, at du tager omkring 100 milligram af dette mineral dagligt i begyndelsen af ​​din prøvelser, du beskytte dine testosteron niveauer fra at blive ødelagt af aromatase. Efter en måned eller to, bør du allerede har afbalanceret de hormonelle niveauer i din krop, så du kan reducere dit daglige zink indtag til lige omkring 50 milligram.

Regelmæssig motion

Her er den ting; overvægtige mænd har vist sig at have lavere niveauer af testosteron i deres krop. Og det er ikke engang røre af, hvor gamle de er! Undersøgelser har vist, at når du akkumulere mere fedt i kroppen, begynder dine hormonelle kirtler til at konvertere din testosteron til østrogen. I realiteten dit testosteronniveau falder mens tilstedeværelsen af ​​østrogen i kroppen stiger.

Når dette sker, du føler svaghed i dine muskler, og du er ude af stand til at brænde meget af det fedt, du akkumulerer. Før du ved af det, får du mere uønsket pounds og miste meget af din energi. For at bekæmpe nedgangen i testosteron i kroppen, er du nødt til at udøve. Hold off ekstra pounds ved at udøve regelmæssigt og vedtage en sundere kost.

Multivitaminer

Når du er i din fyrrerne eller halvtredserne, din krop har brug for al den hjælp, det kan få. Så bortset formular Zink, skal du også tage masser af vitamin C og E og andre mikronæringsstoffer, der kan hjælpe dig med at håndtere frie radikaler i dit system. Du er nødt til oksekød op dine antioxidanter for at beskytte dine hypofyse, at en del af kroppen, der styrer hormon produktion og sikrer en hormonbalance.

Der har du det; mænd har en menopausal fase. Og ligesom kvinder, kan mænd ikke vejr denne fase i livet ved blot at sidde ned. Men hvad er uheldigt, er, at mænd ikke har den luksus at specielt formulerede kosttilskud, der kan hjælpe dem med at klare mandlige overgangsalder. Kvinder, på den anden side, kan bringe tilbage balancen i deres hormoner ved blot at tage ligesom Zalestra produkter. For flere detaljer om kvindelig overgangsalderen, kan du besøge www.Zalestra.com
.