Urter til vægttab

I det gamle Grækenland i tider med fastende eller hungersnød, folk holdt frø af fennikel handy at tygge som en appetitnedsættende. For dem, der var velhavende og tungtvejende grund overdreven nydelse i fødevarer, fennikel te kan også have været brugt som en behandling for fedme (dets græske navn stammer fra ordet maraino, hvilket betyder “ at blive tynde &";)
.

Grækerne forstod godt, at planteekstrakter kan støtte kroppen i at opretholde en sund vægt og appetit – en visdom stort set tabt i vores moderne verden. Der er ingen enkelt urt eller endda en kombination af urter, der vil magisk smelte overskydende kilo. I stedet urteteer, kosttilskud, tonika eller tinkturer kan bidrage til at behandle spørgsmål såsom 03:00 sukker binges eller 6:00 øvelse blahs dette kompromis vægttab

Hvis du &';. Ve kæmpet med vægttab, kan du overveje nogle af følgende naturlægemidler til at hjælpe dig og gøre din kost og motion tilgang langt mere effektiv

Det &';. er vigtigt at huske på, at plantelægemidler vil normalisere din appetit, ikke undertrykke det og giver dig mulighed for at springe måltider . Ethvert vægttab opnås ved at springe måltider vil skade dit stofskifte og du &'; ll genvinde den tabte vægt plus mere, så snart du begynder at spise igen. Ved at stabilisere din appetit og reducere mad cravings, vil følgende urter hjælpe dig til at genvinde kontrollen over både portionsstørrelse og den type mad, du spiser. Dette vil sikre vedvarende og permanent vægttab uden at beskadige dit stofskifte.

Gymnema Sylvestre (Gymnema) virker som en naturlig kraftfelt mod sukker, medvirken vægttab. Taget i en tinktur eller te, vil det hæmme din evne til at smage noget sødt i op til to timer. Hvis sukker cravings er din største vægt problem, swish nogle Gymnema tinktur omkring munden så tygge på nogle sukker – det vil føles som du &'; re spise sand, så effektiv, er Gymnema &'; s evne til at neutralisere dine søde smag receptorer. Gymnema tinktur taget hvert par timer kan hjælpe til hurtigt at bremse komfort spise – der &'; s. ingen komfort eller nydelse at være haft spise kager og kiks, der smager ligesom pap, der bistår vægttab

Hoodia Gordonii er hjemmehørende i Kalahari-ørkenen regionen i det sydlige Afrika og er i øjeblikket den nyeste “ det &"; Urter til vægttab. Trods mangel på humane kliniske forsøg, hoodia har en lang historie af brug i hele Sydafrika. Husk dog, at hoodia &';. Blev s traditionelle anvendelse af Kalahari buskmænd begrænset til lejlighedsvis brug for at holde appetit og tørst i skak i ørkenen, ikke lang tids brug for vægttab

Desværre, handel med hoodia som en appetitnedsættende til vægttab truer planten &'; s overlevelse i naturen. For at sikre urten &'; s langsigtede overlevelse, er planten noteret på aftale om konventionen om international handel med udryddelsestruede vilde dyr og planter (CITES). Australien er part i CITES og regulerer import af hoodia-holdige produkter gennem en godkendelsesordning. Hvis du planlægger at købe sådanne produkter over internettet, så tjek om du har brug en tilladelse først, ellers dine varer kan beslaglægges af toldmyndighederne.

Psyllium skrog indeholder en opløselig fiber, der absorberer vand, hævelse i maven at hjælpe du føler dig fuld. Hvis du &'; ve været over-spise i en periode, kan din mave, en elastisk muskuløs taske har justeret til den øgede mængde af fødevarer. Dette kan betyde det &'; s langsommere i at sende “ I &'; ve fået nok &"; signaler til din hjerne til at lade dig vide, at du &';.. re mæt