Holistisk medicin Secrets: Mad intolerans kan drastisk påvirker sundhed og vitalitet

Mange mennesker lider af fødevarer intolerans, som er forskellige fra de faktiske fødevareallergi, men kan drastisk påvirke sundhed og vitalitet. Folk er ikke klar over, at en alvorlig reaktion på en fødevare, der er kendt som Cøliaki, er ikke den eneste type mad intolerance.

reaktioner forårsaget af fødevarer intolerans kan være mere subtil og forværres over tid. Du kan ikke engang være klar over, at dit helbred er langt fra optimal

Symptomer på fødevarer intolerans inkluderer - træghed, træthed, migræne, gastrointestinale problemer specielt diarré, betændelse & hævelse.

De alvorlige fødevarer intolerans er let genkendelige, men de fleste læger don &'; t selv test for fødevareintolerance når patienter klager over symptomer som hovedpine, fordøjelsesbesvær, træthed eller ledsmerter.

De mest almindelige fødevareallergener er gluten, hvede, citrus, gluten i hvede, æg og soja. Eksisterer Mindre almindelige allergener også og kan overraske dig. En patient af mine opdagede, at mandler bidrog hendes fordøjelsesproblemer.

Mange mennesker med irritabel tyktarm (IBS) og colitis er intolerante af korn, især hvede. Kronisk nasal eller sinus overbelastning er ofte et tegn på en intolerance over for mejeriprodukter.

Leddegigt kan være resultatet af intolerans for nightshades såsom kartofler, tomater, aubergine, peberfrugt, pimenta og tobak. Det er altid bedst at blive testet for specifikke intolerans.

Der er en blodprøve, der kontrollerer for tilstedeværelsen af ​​antistoffer kaldes immunoglobuliner. Tilstedeværelsen af ​​IgE, en type af immunoglobulin, vil forårsage alvorlig reaktion af halsen hævelse og åndedrætsbesvær. Mange laboratorier tester ikke for de andre typer af immunoglobuliner, et vigtigt er IGG.

En anbefalet laboratorium er amerikanske Biotek som vil teste i 96 fødevarer til $ 126. For at kontakte os Biotek, ring 206-365-1256, eller besøg: http://www.usbiotek.com. Den 96 generelle fødevarelovgivning Panel er en god test til at starte med. Du skal bruge en ordre fra din læge til denne test. Hvis du læge vil ikke give det til dig, så prøv at finde en anden læge, der er fokuseret mere på forebyggende sundhed.

Hvordan udvikler vi fødevarer intolerans? I nogle tilfælde er folk født med fødevarer intolerans.
Nogle udvikle sig over tid som følge af dårlig fordøjelse. Hvis du ikke ordentligt fordøje maden, så store madrester kan komme ind i blodbanen. Kroppen mener, at disse større madrester fremmedlegemer, og vil udløse immunsystemet til at reagere forårsager antistofproduktion.

Med tiden vil disse antistoffer har en kumulativ indvirkning forårsager alle former for symptomer, som beskrevet ovenfor. Så sunde fødevarer og næringsstoffer, der ikke er ordentligt fordøjet kan faktisk gøre dig syg.

Jo bedre du fordøje din mad, jo mindre er risikoen for at udvikle fødevarer intolerans. Hvis du er på flugt, tygge for hurtigt eller spise under stress, du ikke vil fordøje maden så godt. Dårlig ernæring bidrager også til dårlig fordøjelse.

For optimal fordøjelse:

1. Spise i en rolig, afslappet, stress-fri atmosfære

2. Grundigt tygge maden til at bryde det ned og bland det med spyt-enzymet, amylase

3. Spis rå fødevarer så meget som muligt, fordi de indeholder enzymer

4. Spise fiber så meget som muligt - vigtigt for korrekt afskaffelse.

5. Support fordøjelse ved at tage fordøjelsesenzymer, såsom pancreas enzymer, probiotika og betainhydrochlorid at øge mavesyre

6. Enkle ændringer i livsstil og kost kan dramatisk forbedre din sundhed og livskvalitet!

for nylig så jeg en patient, som havde en dramatisk forbedring i hendes energi niveauer efter at være blevet evalueret for fødevarer intolerans og gøre kosten justeringer. Rita (ikke hendes rigtige navn) havde fået at vide af en læge for at spise hytteost og bananer til morgenmad, og hun gjorde det trofast hver dag. En blodprøve viste forhøjet antistof niveauer til mejeri og bananer.

Rita lykkeligt rapporteret, at kun fire dage efter, at stoppe al mejeri og bananer, havde hun genvandt sin normalt energiske eftermiddage. Hendes mand var begejstret, at hun igen var i stand til at hjælpe med alt det værftet arbejde på deres 5 tønder land
.